Diabetes er en sykdom som oppstår når bukspyttkjertelen ikke produserer nok insulin eller cellene kan ikke akseptere insulin som produseres. Hvis man lider av den sistnevnte form, kjent som type II diabetes, er det mulig å reversere diabetes naturlig. For å kunne behandle diabetes, må du være svært alvorlig om å ta vare på helsen din.
Helse Tips for Managing Type II Diabetes
Spis mye grønne grønnsaker, for eksempel koriander, agurk, og kål. Disse er alle effektive naturlig diabetes rettsmidler.
Spis mat som er høy i fiber, som frukt, grønnsaker og helkorn. Fiber er viktig å spyle giftstoffer fra kroppen din. Mange av disse giftstoffer, så som kolesterol, vil bidra til diabetes. Spyling disse giftstoffene vil ikke bare bidra til å kurere diabetes, men det vil også bidra til lavere blodtrykk.
Sug ca 100 Jambul frø i vann over natten. Etter at de har blitt myke, mos dem i morgen og sil væsken. Drikk dette concoction hver dag i to måneder.
Få en blanding av bilva og parijataka blader og knuse dem å få saften fra dem. Ta to teskjeer av denne juicen to ganger om dagen for å bidra til å reversere diabetes.
Grapefrukt er rik på både fiber og vitamin C, som gjør dette til et flott valg for å bidra til å reversere effektene av type 2 diabetes.
Lider kan også gjøre en te fra bladene av mango treet. De tørkede blader kan kjøpes i de fleste helsekostbutikker. De gjør en god kur for diabetes.
Diabetikere bør erstatte mye av sine proteinkilder, som kjøtt, med soyabønner produkter. Soyabønner inneholder ikke sukker, noe som gjør dem en trygg og effektiv energikilde.
Sørg for å få mosjon på regelmessig basis. Fysisk aktivitet vil redusere sannsynligheten for å utvikle koronar sykdom og hjelper kroppen å reversere effektene av type 2 diabetes.
Det høres kanskje rart ut, men det er viktig å unngå overflødig stress når det er mulig, og lære å håndtere stress som du ikke kan unngå . Stress fører ofte folk til å spise usunn mat, og legger til diabetes. Stress er også en av de viktigste årsakene til høyt blodtrykk, noe som også bidrar til diabetes.
Unngå søtsaker, som sjokolade, kaker, bakverk, og alle slags godteri. Disse matvarer er høy i behandlet sukker, som er en av de viktigste årsakene til type 2 diabetes.
