Lav BS etter trening

Spørsmål Book jeg ble diagnostisert juni 11 med type 2. Jeg startet med en fastende av 207, men gjennom daglig sykling (ave av 10mi pr dag) bar det ned i 7 uker til 148 BS var ned til 58, men jeg følte absolutley stor. (10 min senere gikk det opp til 89.) Jeg innrømmer resten av dagen jeg spiste veldig lite (et eple og en salat); ca 9 timer senere plutselig følte jeg det som om jeg var i ferd med å besvime. Følelsen varte bare i 7-8 sek deretter til venstre. Shuld jeg gi opp sykling og bare gå fra nå av?

Svar

Tina, etter Nei, det er greit for deg å fortsette sykling og gåing begge. Det er vanskelig å si hva den følelsen var at du hadde, men det var ikke hypoglykemi siden som varer i mer enn 7-8 sekunder. Jeg gjetter at du kan bare ha vært litt dehydrert fra sykkeltur og ikke spise så mye, og som gjorde at du føler deg ør. Også, blodsukkermålere er ikke 100% nøyaktig, slik at du kan eller ikke har faktisk vært så lav som 58 uten å ha noen symptomer, spesielt hvis du ikke lenger tar noen medisiner for diabetes. Holde opp og aktiv livsstil er flott å holde diabetes styrt og i sjakk, men du spiser er like viktig, så ikke glem å fokusere på det også. Sheri

Legg att eit svar