Back smerte er en av de mest utbredte medisinske problemer av alle mennesker. Det er anslått at nesten 90 prosent av voksne opplever ryggsmerter på et tidspunkt i livet. Nesten 50 prosent av arbeidende voksne opplever ryggsmerter hvert år. Andre bare til forkjølelse som den viktigste årsaken til tapte dagsverk, kan ryggsmerter påvirke mange aspekter av livet til ryggsmerter lidende.
dager med familie, venner, og delta i fritidsaktiviteter, er sport, trening, reise og andre hobbyer og interesser også mistet til ryggsmerter. Mens toll tar det på en persons liv kan måles i tapte timer og dager, kan bompenger det tar på psyken være vanskeligere å forstå. Stress og depresjon, mens ofte biprodukter av ryggsmerter, kan også forårsake ryggsmerter også.
Ryggsmerter er ikke kategorisert som en spesifikk sykdom. Spesielt når det gjelder ryggsmerter, som er savnet i medisinske undersøkelser nesten 85 prosent av tiden, er knapt diagnostiserbare. Derfor behandling av ryggsmerter er fortsatt mer eksperimentell enn pålitelig. Den eneste virkelig pålitelig behandling av ryggsmerter er forebygging.
Forebygging av ryggsmerter og bevaring av styrke og integritet av ryggraden kolonnen og musklene i ryggen er avgjørende for livskvaliteten for ryggsmerter lidende. Ryggraden er en sammenhengende nerve, ledd, muskler, og sene nettverk, noe som er komplisert og svært følsom for feilinnretning og skade.
Det er derfor svært viktig at ryggsmerter lider gjøre innsats for å holde ryggen frisk. Ryggsmerter lider bør ikke begrense seg fra normale, hverdagsaktiviteter og bør gå tilbake til dem så snart de kan. Mens aktiviteter som kraftig mosjon og løfte er motløs, er skånsom trening nøkkelen i å hjelpe – spesielt lider av ryggsmerter – lindre smerte, bedre mobilitet, og øke blodsirkulasjonen til musklene i korsryggen.
Svømming, gange og sykling er alle gode hjerte-aktiviteter som gagner ryggsmerter lider. Lett treningsprogrammer som involverer styrke buk og bekken muskler er også tenkt å bidra til å minske belastningen på de svakere musklene i ryggen og bistand i langsiktig lindring av smerte.
Riktig stell og vedlikehold av hvirvelsøyle i seg selv er også viktig. Chiropractic omsorg er en av de mest effektive måtene å holde ryggen frisk og forebygge ryggsmerter.
Kiropraktikk er «hel person» behandling planer ikke bare innlemme spinal manipulasjon for å redusere presset på brusk og sensitiv nevrologisk vev mellom ryggvirvlene, men de tar også de psykologiske og livsstil behovene til ryggsmerter lidende. Kiropraktorer jobbe med pasienter på å utvikle stressreduserende strategier og hjelpe dem til å refokusere på aktiviteter som gir glede og tilfredsstillelse til sine samlede liv.
Mens ryggsmerter er trolig fortsette å påvirke flertallet av befolkningen i årene som kommer, skikkelig vare på ryggen og innsats mot forebygging av ryggsmerter i stor grad kan lindre de ødeleggende effekter og retur lider tilbake til normale, lykkeligere liv.
