Glemme å ta blodtrykket medisinering?

Det er ikke alltid lett å huske å ta blodtrykket medisiner, men det er viktig at du gjøre: Hvis du har høyt blodtrykk, eller hypertensjon, kan medisiner senke blodtrykket og bidra til å forhindre alvorlige helsemessige forhold, inkludert hjerteinfarkt, hjerneslag , nyresykdom og hjertesvikt.

Få i vane med å ta blodtrykket medisiner

Hvis du ofte hopper over doser av blodtrykket medisiner, eller du ikke ta det som anbefales , hypertensjon kan komme ut av kontroll. Følgende tips for å hjelpe deg å huske å ta blodtrykket medisiner regelmessig:

Minn deg selv hvorfor du tar blodtrykksmedisin. «Ta et skritt tilbake og si til deg selv:» Hvorfor er jeg tar denne medisinen til å begynne med? «, Sier David Meyerson, MD, JD, direktør for kardiologi konsultasjon ved Johns Hopkins Bayview Medical Center og nasjonal talsperson for American Heart Association .. Han anbefaler at du tenker på hvorfor legen skrev ut resept for blodtrykksmedisin i første omgang, og bruke det svaret som motivasjon. En annen motivator: Familie historie. Mange mennesker med høyt blodtrykk har familiemedlemmer som har hatt slag eller hjerteinfarkt. «Du må forstå at historien vil gjenta seg hvis vi ikke gjør noe for å avbryte det,» sier Meyerson.

Hold blodtrykket medisiner på et passende sted. Sett den der du ser den, for eksempel på nattbordet ved sengen. Meyerson sier at mange mennesker har tenkt å ta blodtrykket medisiner før du forlater huset om morgenen, men da gjør det ikke. Hvis dette høres kjent ut, foreslår Meyerson holde noen piller med deg eller i skrivebordet på kontoret, i tilfelle du går glipp av morgendosen.

Hold din resept fylt. En annen vanlig grunn til at folk savner doser av deres blodtrykk medisiner er fordi de kjører ut før du får en hrefill. «Planlegge slik at du ikke går tom», sier Meyerson. For å hjelpe deg med dette, kan du prøve å lage et notat i kalenderen din når det er på tide å endre rekkefølgen og plukke opp din resept.

Ta en medisin du har råd. Hvis kostnaden for medisiner er å holde deg fra å ta det som du skal, snakk med legen din. «Mange leger som foreskrive medisiner ikke egentlig vet hva pasienten ender opp med å betale», sier Meyerson. Han foreslår å arbeide med legen din for å finne en hypertensjon medisiner som er både effektivt og rimelig for deg.

Kommun noen bivirkninger du opplever. Noen ganger kan folk unngå å ta blodtrykket medisiner fordi det fører til ubehagelige bivirkninger. Meyerson sier det er mange narkotika alternativer for å senke blodtrykket, og legen din kan finne den rette for deg. «Legen har muligheten til å velge fra en stor gruppe av medisiner, men han vil ikke vite hvis du ikke tåler et medikament med mindre du tydelig fortelle ham,» sier han.

Hva gjør du når du glemmer en dose

«Alle som jeg noensinne har hørt om det tar et medikament savner en dose fra tid til annen,» sier Meyerson. Hvis du går glipp av en enkelt dose av blodtrykksmedisin, er det vanligvis ikke et problem. Men det er viktig å ikke gå av sporet for å ta blodtrykket medisiner siden regelmessige doser kan bidra til å senke blodtrykket og redusere sjansene for at du vil ha blodtrykk relaterte helseproblemer.

«det du ikke ønsker å gjøre når du går glipp av en dose er å doble opp neste gang», sier Meyerson. Hvis du husker ved lunsjtid at du gikk glipp av din morgen dose, er det greit å ta det da, sier Meyerson, men hvis det er sent på kvelden eller neste morgen at du er klar over det, bør du fortsette å ta medisiner som anvist.

sier Meyerson, «Det viktigste er å komme tilbake på din vanlige rutine.»

Legg att eit svar