Hage Pasta Salad

Salater

Hage Pasta Salad

Ingredienser Book 6 kopper (ca 12 ounces) kokt penne pasta

2 kopper strimlet kokt beinfri skinn kyllingbryst

3/4 kopp hakket rød løk

3/4 kopp hakket rød eller grønn paprika

3/4 kopp skiver zucchini

en kan (4 ounces) skivet sorte oliven, drenert

1 ts rød pepper flak

en teskje salt (valgfritt)

en kan (10 3/4 ounces) kondensert redusert fett redusert natrium kremen av kyllingsuppe, ufortynnet

1/2 kopp sitronsaft

1/2 kopp revet parmesanost

1/2 kopp hakket frisk basilikum (valgfritt)

1/4 kopp hakket frisk persille (valgfritt)

Veibeskrivelse

Kombiner pasta, kylling, løk, paprika, squash, oliven, rød pepper flak og salt i en stor bolle, . Kaste lett

Kombiner suppe og sitronsaft i en liten bolle; Bland godt. Hell suppen blandingen over pastasalat; bland godt

Dryss med parmesanost, basilikum og persille

Utbytte:.. 8 porsjoner. Visning Størrelse: 1 1/4 kopper salat

Næringsinnhold per porsjon:. Kalorier: 286, karbohydrater: 33 g, protein: 18 g, fett: 10 g, mettet fett: 2 g, Kolesterol: 36 mg , Natrium: 886 mg, Fiber: 3 g

Exchanges per porsjon: 2 Brød /stivelse, 1/2 Fat, 2 Kjøtt.

Legg att eit svar