Porsjoner: 16
Prep Tid: 10 minutter
Koketid: 30 minutter
Totalt: 40 minutter
Ingredienser
1 kopper hvetemel
kopp sukker
4 pakker Søt «n Lav
1 ts bakepulver
teskje natron
1/8 ts salt
1/3 kopp + 1 ss margarin
1/3 kopp 1% fett melk
en stor egg
1 ts vaniljesukker
1 kopp hakket pitted datoer
2 ss hakkede valnøtter
kopp hvetemel
1 ss lys brunt sukker, pakket for å måle
ts malt kanel
Veibeskrivelse
Forvarm ovnen til 350-graders F. Spray en 8-tommers firkantet stekepanne med no-nstick cooking spray.
I en stor bolle, kombinere mel, sukker, 3 pakker av Sweet «n Low, bakepulver, natron og salt.
Smelt 1/3 kopp margarin i mikrobølgeovn
i en 1-cup mål, kombinere smeltet margarin, melk, egg og vanilje. Rør til bland godt.
Legg til i de tørre ingrediensene, og rør til blandet.
Legg til datoer og valnøtter, stirring å blande hele.
Hell i forberedt panorere.
i en liten bolle, bland sammen alle topping ingrediensene (1/4 kopp hvetemel, 1 ss lys brunt sukker, pakket for å måle, en spiseskje softened margarin, en pakke Søt «n Low, 1/4 ts malt kanel) til smuldrete.
Dryss topping over røren.
Bake 30 til 35 minutter, eller til en tannpirker inn i sentrum kommer ut ren.
Kule på en rist og skjær i 2-tommers firkanter når helt kult
Nærings
Per porsjon:.
110 kalorier, 2 g protein, 2 g fett ( 1 g mettet fett), 22 g karbohydrater, 15 mg kolesterol, 75 mg natrium
byttet:
1 1/2 karbohydrat (1 brød /stivelse, 1/2 frukt)
