Won t det være flott om du kunne kurere ryggsmerter som bryter du? Hvor behagelig det ville være å ikke gå til kontroll, tar medisiner og går gjennom operasjoner! Med dette i tankene, har vi brakt til deg noen tips som du kan følge for å kurere ryggen product: [Les: Back Pain Relief øvelser].
Is og Heat Treatment
Bruk isen som en smertestillende på det berørte området. Det fungerer å midlertidig blokkere smertesignalene og redusere hevelse. Pakk noen isbiter i et håndkle og bearbeid det på det berørte området flere ganger om dagen med hver økt varer 20 minutter.
Etter 48 timer med å praktisere dette, må du bytte til fuktig varme som vil bidra til å stimulere blodsirkulasjonen og redusere smertefulle spasmer. Ta et håndkle og dyppe den i varmt vann og vri den ut. Ligg på en flat overflate med ansiktet ned og be noen om å plassere håndkle på det smertefulle området. La håndkle på i 20 minutter, og gjenta prosessen minst fire ganger om dagen.
Gni en lettelse
Bare tilgjengelig på resept, en krem som inneholder capsaicin kan brukes til å bidra til å redusere ryggsmerter. Capsaicin er en varmeproduserende stoff som finnes i hot chili pepper. Når den påføres på huden, tømmes den nerveender av en nevrokjemiske kalt substans P. Det er blitt funnet at substans P er essensiell for overføring av smertefølelse til hjernen og med reduksjon i substans P s sirkulasjon, reduserer smerte.
Visse typer massasje kan også hjelpe. Stuff tennisballer i en lang sokk og knyt slutten av det og da, spør noen til å rulle den opp og ned ryggen. Dette vil bringe stor lettelse.
urtemedisin
Et enzym som kalles bromelain som er avledet fra ananas bidrar til å fremme blodsirkulasjonen og reduserer hevelse i det berørte området. Ta opp til 500 mg av dette tre ganger om dagen på tom mage.
Vanligvis sedativa er egentlig ikke anbefalt; men kan du prøve å ta vendelrot, som er mye mildere enn noe legemiddel. Ved å ta en 250mg av vendelrot fire ganger om dagen, kan du sedate reseptorene i hjernen
product: [Les: ayurvedisk behandling for ryggsmerter].
det som er viktig å huske på er at før du ta sakene i egne hender, gå til en lege og finne ut om din ryggsmerter er vanlig, eller om det er en større risiko knyttet til den.
Les flere artikler om Back smertebehandling
