Diett for å bidra til å lette leddgikt smerte
Det er tonnevis av bøker, magasiner og internett artikler om kosthold og kosttilskudd for ulike typer leddgikt som du kan finne. Du kan samle mye informasjon om at leddgikt er helbredelig gjennom opplever Leddgikt diett.
For mange bøker, magasiner og artikler på internett kan være nyttig for å gi deg nok data om kosthold og kosttilskudd for mennesker som har leddgikt. Du kan samle mye informasjon å hevde at leddgikt er helbredet gjennom opplever Leddgikt diett. Men det er fortsatt utallige personer som revurdere om denne dietten. Utallige råd fra selskapene er fordelt ut på internett for å finne en taktikk for å selge sine produkter. Hva er verre er at det også er mange pasienter som kjøper sine matvarer og faktisk blir lurt på vei. Disse selskapene vil ikke være viser du at du kan få de samme prosessene selv ved bare å ta dine daglige måltider. Ett eksempel er å spise naturlig mat beriket med vitaminer som du trenger i stedet for å ta opp kosttilskudd for å sørge for ernæring. Det er grunnlaget hvorfor det er behov for å få informasjon om riktig kosthold som bekjempe leddgikt og redusere risikoen. En hovedtype artritt er kjent som Osteoarthritis eller også kalt OA kan forverre som et resultat av vektøkningen. Det er en nødvendighet for å hindre eller redusere mengden som vi tar i løpet av vårt kosthold. Smør, raffinert smør eller ghee, rødt kjøtt eller animalsk protein, alkohol, kaker, sjokolade, kaker, junk mat er mat som bør være skjult fra folk med denne sykdommen. Det er en sykdom som heter giktisk leddgikt som kan føre til at deponering av nålen som urinsyrekrystaller i leddene. Dette er også forankret i å ta i alkohol som øker mengden av urinsyre i kroppen og gjør det ubrukelig til å skille ut hver urinsyre som har dannet inne i kroppen. Her i denne artikkelen, kan du legge merke til de riktige matvarene som du må ta, slik at spenningene vil bli redusert. Som for forslaget of American Medical Association, dietten må suppleres med komplekse karbohydrater eller mat som inneholder høy mengde fiber-hele korn, grønne bladgrønnsaker og frukt. Den bør også ha mindre protein for bare femten prosent av det totale kaloriproteininntaket er nødvendig for å komme fra linser, trimmet kjøtt eller hvitt kjøtt. Det må ikke være mer enn tretti prosent av det totale kaloriinntaket fra fett. Disse rådene er laget spesielt for leddgikt pasienter som kan tjene mye fra disse. Grønn og bladrike grønnsaker som kål, grønnkål, persille, brokkoli og selleri er alle deler av dietten. Spesielle grønnsaker er også valgfritt, for eksempel banan, tomat, og frukt som blåbær, rød-blå bær, friske kirsebær, guava, jordbær og ananas som inneholder store quanity av bromelain. Frukt som er rike på vitamin C er svært foreslått som appelsin, lime, mandarin, rødkål, mandarin, potet og rød paprika. Animalske matvarer som inneholder mindre fett er også greit og sunt som fjørfe og kalkun-hvitt kjøtt. Brunt brød, ris, korn, spirer pulser, og pasta alt består av komplekse karbohydrater som også er anbefalt. Matvarer med viktige fettsyrer som tunfisk, laks, små fiskene, belgfrukter, nøtter og flaxseeds, og selv Tofu som er dannet fra soyabønne og en god erstatning for rødt kjøtt er alle anbefales. Dessuten er det matvarer som er beriket med Purine, er en type aminosyre foreslått i tillegg. Disse har blomkål, sopp, asparges, erter, spinat, hele korn brød, og andre animalske merchandises som kylling, and, kalkun, skinke, Lima bønner, og nyre. Men ikke alle dyr som du kan spise har Purine og dette er nesten umulig å fjerne i kosten. Matvarer som ikke kan tas i er kakao, brus og kaffe også.
Artikkel Tags: urinsyre
