Bare fordi du har type 1 diabetes betyr ikke at du ikke kan reise. Med litt planlegging og forberedelser, kan du gå omtrent hvor som helst i verden du ønsker å gå.
Type 1 diabetes: Spesialreiser Betraktninger når du begynner å planlegge for turen, bør du vurdere hvor du skal gå og hvor lenge du skal være der. Det er best å være over-forberedt når du reiser med type 1 diabetes, så planlegge for alle muligheter, for eksempel:
Du kan sette seg fast på et nytt lag uten bagasjen
bagasjen kan gå tapt eller stjålet innen du når ditt reisemål
du kan ha en medisinsk nødsituasjon underveis eller etter at du komme til din destinasjon
Type 1 diabetes: før du forlater undersøke din destinasjon på forhånd, spesielt hvis du reiser utenfor USA. Sørg for at du vet hvem du skal ringe hvis du har en medisinsk krise, og hvor du skal gå hvis du trenger ekstra forsyninger, råder Jennifer Goldman-Levine, PharmD, en diabetes pedagog og førsteamanuensis i apotek praksis ved Massachusetts College of Pharmacy og helsefag i Boston.
Andre nyttige forhånds reisetips inkluderer:
Se legen din. Gå til legen din før du reiser for å sørge for at din diabetes er under god kontroll; Dette inkluderer å få kolesterol og blodtrykk sjekkes også.
Ta med legeerklæring. Goldman-Levine anbefaler reiser med et brev fra legen din, spesielt hvis du skal reise på et fly. Din lege brevet skal liste opp alle de insulin, sprøyter, tabletter, og alle enheter du trenger for å administrere din diabetes.
Hold ekstra resepter for insulin, sprøyter, og alle andre medisiner på hånden. Goldman-Levine foreslår også å ta med ekstra resepter med deg når du reiser. Du bør ikke trenger å bruke disse resepter, men det er godt å ha dem i tilfelle en nødsituasjon.
Lær deg språket. Hvis du skal til et land hvor du ikke kjenner språket, lære å si: «Jeg er diabetiker» og «Kan jeg få litt juice eller sukker, please?»
Type 1 diabetes: Emballasje Smart Når du begynner å pakke for turen, sørg for å «ta ekstra insulin», sier Goldman-Levine.
Du bør pakke minst dobbelt så mye insulin, sprøyter og andre medisiner som du vanligvis trenger. Ta med en isolert pose og kjøling pakker for å holde insulin lagret på riktig måte. Og ikke glem glukagon i ditt tilfelle sukker fall for lavt.
Du kan også være lurt å ta med ekstra batterier av glukosemåler, samt rikelig med lansetter, teststrimler, og eventuelle andre utstyret du trenger for å overvåke din sukker.
Hvis du reiser med fly, bære alle dine diabetes medisiner og utstyr i håndbagasjen, bare i tilfelle flyselskapet mister innsjekket bagasje.
Andre tips for reise dag:
bruke en ID armbånd. Til alle tider, bør du bruke en medisinsk identifikasjon armbånd eller halsbånd som sier at du har diabetes så beredskap og medisinsk personell kan varsles til din tilstand hvis du noen gang skulle være ute av stand til å snakke for deg selv.
Pack trengte mat. Personer med type 1 diabetes bør «ta mat med dem slik at de kan spise» når de trenger det, sier Goldman-Levine. «De bør ikke være å hoppe over måltider.» Husk, har du sannsynligvis ikke vil få mye mat på fly, så pakke næringsrik snacks og glukosetabletter eller gels i tilfelle du har lavt blodsukker. Siden nåværende føderale restriksjoner kan hindre deg fra å bringe din egne drinker i din håndbagasje, har tenkt å kjøpe frukt juice rett etter krysset sikkerhetskontrollen på flyplassen.
Tenk tidssoneendringer. Goldman-Levine sier at tidssoneendringer kan endre din vanlige insulin planen. «Hvis [type 1 diabetikere] få et par timer, kanskje de trenger mer insulin, kontra hvis de mister et par timer, kanskje de trenger mindre», sier hun. Snakk med legen din før turen om endringer du kan ha å gjøre i insulindosering mens du er borte. i tillegg overvåke sukker nøye mens du reiser for å sikre at det ikke komme ut av kontroll.
med litt videre forberedelser, diabetes trenger ikke å forstyrre dine reiseplaner. Bon voyage!
