Â
Hvis du har prøvd alle populære kolon rens løsninger mens herding forstoppelse, og men ingen av dem hjalp deg, det betyr at du ikke anser den beste naturlige middel for forstoppelse. Uten å bruke den, kan du ikke bli kvitt forstoppelse for alltid. Så les videre for å finne ut hvorfor drikkevann er den beste løsningen på dette helsemessige problemet.
Hvorfor Vann er den beste naturlige rette for forstoppelse?
Hvis kroppen er dehydrert, absorberer tykktarmen vann fra matavfall, og som et resultat av det, opplever du hard avføring under avføring i løpet av en dag.
i ett ord, normal fordøyelse prosessen kan ikke skje uten den nødvendige mengden av vann. I dette tilfellet, vil du oppleve en rekke fordøyelsesproblemer, inkludert forstoppelse.
Hvordan kan jeg unngå dehydrering?
Mens herding forstoppelse alle bør starte med å konsumere mye vann i løpet av dagen . Hvorfor? – Fordi å kjempe mot problemet ved roten, først av alt, er det nødvendig å eliminere dehydrering av kroppen som fører til forstoppelse
Tips:
Drikk 6-10 glass vann hver dag.. Prøv å konsumere vann før måltider. Prøv å holde organismen hydrert spesielt under trening, daglige aktiviteter eller varmt vær.
Â
Men sier de fleste eksperter «la din egen organisme være din guide» når det kommer til å drikke viss mengde vann
Konklusjon:. Mens herding forstoppelse huske at i henhold til Institute of Medicine er Food and Nutrition Board kvinner bør spise 91 oz. vann om dagen fra alle drikkevarer og mat, mens menn trenger å konsumere 125 oz. daglig. Så prøv å konsumere dette naturlig rette for forstoppelse etter behov.
