Rødbeter kan endre fargen på hendene når du trykker på dem, kan rødbeter endre din helse på en positiv måte … men kan rødbeter endre fargen på urinen din også? Har du noen gang opplevd dette?
Beets, også kjent som «rødbeter» er veldig sunne matvarer som kan ha nytte kroppen på forskjellige måter ved å bringe en rekke positive endringer i generelle helse. De har anti-inflammatorisk og antioksidantegenskaper, og de er også rik på vitamin B og C. Til tross for å være så rik på ernæring, rødbeter er ikke noe som er konsumert på en jevnlig basis. Faktisk, folk som er helsebevisste forbruker dem ofte, spesielt idrettsutøvere og idrettsutøver som drikker bete juice på regelmessig basis som det pleier å øke utholdenhet og energi som hjelper dem i å trene og trene på en bedre måte. Men kan spise rødbeter endre fargen på urinen din?
Kan Eating Beats Endre fargen på urinen?
Ja, de kan.
som vi allerede vet, er vår urin ingenting, men avfall som blir filtrert fra nyrene. Den består av ulike kroppsvæsker, inkludert restene av hva vi spiser. Rødbeter har en tendens til å gjøre urinen rosa, rød eller røykfylt brun i fargen, selv om ikke alle mennesker har en tendens til å oppleve urin misfarging etter å ha spist dem. Forskning sier at bare 10-14 prosent av befolkningen har en tendens til å oppleve urin misfarging etter inntak av rødbeter. Som er grunnen til at når de fleste hører at rødbeter kan føre til endringer i fargen på urinen, de ikke klarer å bli enige med det samme. Du ville bli overrasket over å vite at rødbeter ikke bare en tendens til å endre fargen på urinen, de pleier også å endre fargen på avføringen.
Urin misfarging oppstår på grunn av tilstedeværelsen av visse fytokjemikalier som karotenoider og flavonoider i rødbeter, men de fleste har en tendens til å ha noen misfarging fordi syre tilstede i magen har en tendens til å vaske av disse stoffene. Men noen mennesker (10% -14%) har en tendens til å skille ut disse stoffer gjennom sin urin, slik at fargen av urin forskjellig fra det normale. Når urinen endrer farge på grunn av forbruket av rødbeter, tilstanden er kjent som
beeturia
. Selv om beeturia er ansett for å være en bivirkning av rødbeter, er det ikke skadelig i det hele tatt. Faktisk, med rødbeter å ha så mange helsemessige fordeler, kan du enkelt unngå den såkalte «bivirkning» av denne grønnsaken. Men hvis du oppdager misfarging av urinen din, men husker ikke forbruker rødbeter nylig, så du må ikke se bort fra endringen i urin farge. Endring i urinen farge kan være et tegn på helseproblemer som urinveisinfeksjon, nyre infeksjon, tuberkulose eller forstørret prostata. Så sørg for å få deg sjekket om misfarging vedvarer i mer enn noen få dager.
Så, ja, fargen på urinen din gjør endring av rødbeter forbruk, men det kan observeres bare for en dag eller to etter kraftig forbruk av rødbeter, og ikke vedvare lenge. Bortsett fra rødbeter, kan andre matvarer som bjørnebær, mørke bladgrønnsaker, mat fargestoffer, og multivitaminer også føre til misfarging av urinen. Men det bør ikke holde deg fra å høste helsemessige fordeler av rødbeter og andre slike matvarer. For å forhindre endring i fargen på urinen på forbruker rødbeter, må du drikke mye vann med det. Vann vil redusere effekten av phtyochemicals stede i rødbeter og vil holde urin farge normalt. En ekstra fordel med drikkevann vil være at du ikke bare vil ha en klar urin, men også en klar og glødende hud, hva er så det å bekymre deg, ikke sant?
