Hvis du har høyt blodtrykk, også kjent som høyt blodtrykk, sjansen for å få slag går helt opp. Nesten 800.000 amerikanere har slag hvert år, og 150.000 vil dø som et resultat – det er en ledende årsak til død og uførhet i USA. Her er hva du trenger å vite om høyt blodtrykk og slag for å beskytte deg selv.
Hva er et hjerneslag?
Et hjerneslag skjer når en av blodårene som fører til hjernen sprekker eller blir blokkert av en blodpropp. Som et resultat, kan en del av hjernen ikke får oksygen og blod det er behov for, og de berørte hjernen del kan dø, potensielt forårsake lammelser og andre komplikasjoner.
Den vanligste type slag er en iskemisk slag, som er forårsaket av en blodpropp eller nedsatt blodtilførsel til hjernen. En annen type, hemoragisk slag, er forårsaket av et sprukket blodkar. En forbigående iskemisk anfall, også kalt et TIA eller en advarsel hjerneslag oppstår når blodtilførselen er kort blokkert – symptomene forsvinner ganske fort, men det er vanligvis et signal om at du er i faresonen for et stort slag i nær fremtid.
Forstå Åreforkalkning
Hypertensjon kan føre til åreforkalkning, en tilstand der overflødig kolesterol og andre stoffer bygge opp på arterieveggene. Disse stoffene, kollektivt kalles plakk, stive arterier og gjøre blodstrømmen vanskelig. Enda verre, kan plakk bryte i stykker som reiser gjennom arteriene, forårsaker blokkeringer.
«Høyt blodtrykk er en viktig risikofaktor for aterosklerose, som er røyking, en stillesittende livsstil, høyt kolesterol og diabetes», sier Curtis Rimmerman, MD, ansatte kardiolog og echocardiographer ved Cleveland Clinic i Cleveland. «Det finnes også andre mekanismer som forårsaker et slag, men den mest vanlige form er aterosklerose risiko, som er forårsaket delvis av hypertensjon.»
Vet risikofaktorer for høyt blodtrykk og slag
Risikofaktorer for høyt blodtrykk og slag inkluderer:
En familiehistorie med hypertensjon
Å være afrikansk-amerikansk
35 år eller eldre
overvekt eller fedme
Røyking
Forbruker for mye salt og alkohol
mang~~POS=TRUNC av regelmessig mosjon
Graviditet og bruk av p-piller
Tips til Lower Stroke Risk
Hvis du har høyt blodtrykk og ønsker å redusere risiko for å få slag, ta disse trinnene:
Gå ned i vekt hvis du er overvektig
Spis en lav-salt, lav-fett, lav-kolesterol diett
Tren regelmessig
Begrense alkoholholdige drikker til to drinker per dag for menn og én per dag for kvinner.
Ta medisiner foreskrevet av legen din.
vite hva målet blodtrykk bør være og holde orden på det.
Fordelene av At-Home Blood Pressure Monitoring
Dr. Rimmerman sier at du kan bidra til å få blodtrykket under kontroll og unngå et slag ved å kjøpe en blodtrykksmaskin for å bruke hjemme. Bare å ha legen din ta blodtrykket en gang i måneden ikke gir et klart nok bilde av hva som skjer med blodtrykket. Forklarer Rimmerman, «Å ha et hjem maskin [lar legen din] mer menings justere medisiner.»
«Kjøp en hederlig maskin og deretter sørge for at du tar det til legens kontor for å sjekke nøyaktigheten,» Rimmerman legger . «Monitor gang om morgenen og en gang om kvelden og holde en logg. Vis loggen til legen din slik at blodtrykket medisiner kan håndteres. «
advarsel tegn på en Stroke
Selv om du kan gjøre alt du kan for å kontrollere blodtrykket, er det fortsatt viktig å vite advarselen tegn på slag. Hvis du har noen av følgende symptomer, ikke vent. Fordi enkelte behandlinger kan hjelpe hvis gitt i løpet av de tre første timene, ring 9-1-1 umiddelbart hvis du har:
Plutselig nummenhet eller svakhet i ansikt, ben eller armer, spesielt hvis nummenhet eller svakhet er på bare én side av kroppen
problemer med å snakke og plutselig forvirring
plutselig problemer med synet
Tap av balanse eller koordinasjon og svimmelhet som skjer plutselig
en plutselig, alvorlig hodepine
Å være klar over din høyt blodtrykk og risiko for slag, vel vitende om symptomer på begge, og kontrollere høyt blodtrykk kan bidra til å forhindre hjerneslag. Og, bemerker Rimmerman, «Pasienter som deltar i sin egen helsevesenet ved å ha sine egne blodtrykk kits vil bidra til å få høyt blodtrykk under kontroll og redusere sjansene for å få slag.»
