Spørsmål Book SPØRSMÅL: Min mann var nettopp diagnostisert med diabetes, er han lei
hele tiden, spiser som en hest, overvektig, og begge
foreldrene er diabetiker type 2, type 2 er hva Dr. sier
han er.
Men vi er veldig forvirret. En av hans viktigste symptomene
som fører ham til Dr. ble bena vondt svært dårlig. Dr.
sa det er fordi når du er diabetiker du kroppen er ikke anbefale å bruke vann riktig så han er dehydrert. (Eller noe
sånt)
Uansett, hans blod sukker var ikke for høyt da, men de
utført en HbA1c jeg tror og sa det viste diabetes jeg
gjette. Også de tok urin og noe annet, og sa at han var
svært lite protein. (Et annet tegn på diabetes?)
Dr. sette ham på metformin i 30 dager for å regulere sin
sukker. Vi kjøpte ham en monitor og denne morgenen uten
mat i ham sukker var 110, høres bra ut for meg, ikke sant?
Jeg er så forvirret om alt dette. Hver gang vi tar hans
blod det er greit, men det er med ham å være på medisin
selvfølgelig. Vi har også bedt dem om å sende oss sine lab resultater
å bedre forstå hva de så.
Kan en diabetiker test ok når de teste hjemme? Alt
du kan fortelle meg på vanlig engelsk ville være mye verdsatt, etter takk. «
SVAR: Hei, etter jeg kan absolutt forstå hvordan du ville bli forvirret Det korte svaret på spørsmålet ditt» kan en diabetiker test OK hjemme? «er» ja … slags. «
La meg forklare de to forskjellige typer tester. den du gjør hjemme er et bilde av mengden av glukose (sukker) i blod i samme øyeblikk. nå går blodsukkeret opp og ned i løpet av dagen, avhengig av (a) hva du spiser (b) hvor mye trening du gjør (c) hvor godt kroppen din bruker stivelse og sukker du spiser.
for en ikke-diabetiker, «normal» blodsukker serien er 70-100. Når en ikke-diabetikere spiser, produserer kroppen insulin, som fungerer som en nøkkel i en lås … det «åpner» . cellene og gir dem mulighet til å bruke stivelse og sukker for drivstoff
i en type 2 diabetiker som din mann, fortsatt produserer kroppen insulin, men nøkkelen ikke passer – cellene «ignorere» den insulin og kan derfor ikke bruke så mye av blodsukkeret for drivstoff. (Det er derfor mannen din er så sliten). Så sukkeret bygger seg opp i blodet. Til slutt, etter flere timer, vil blodsukkeret gå ned igjen tilnærmet normalt, men hvis prosessen holder opp, kroppen kan ikke holde bringe sukker nivåer ned igjen. Uten mat i ham, vil en normal persons blodsukker vanligvis være i 70-90-serien.
Hvis du testet din manns blod sukker omtrent en time eller time-og-et-halvt år etter at han spiste, jeg ville satse du det ville være mye høyere enn 110, avhengig av hva han spiste. En ikke-diabetikere vil aldri ha et blodsukker lesing enn 130, uansett hva de spiser !!
HbA1C test de gjorde er et langsiktig bakover utseende – det måler den gjennomsnittlige blodsukkeret lesing i løpet av de siste 3 månedene. Det er en mer nøyaktig mål på hvordan hans blod sukker gjør. «Normal» er 4,0 til 5,9, med høyere tall tyder på at personen er å utvikle diabetes. Jeg vet ikke hva mannen din nummeret var (du sa ikke) så jeg kan ikke kommentere det
Om protein i urinen. Jeg tror kanskje du mis-forstått … det burde ikke være hvilket som helst protein i urinen. Hvis din mann hadde litt, kan det indikere starten på nyreskade, en bivirkning av diabetes.
Jeg håper denne forklaringen kan ta noen av forvirring ut av det for deg. De viktigste tingene mannen din kan gjøre på dette punktet er: (1) CUT vei tilbake på sukker og stivelse (poteter, ris, brød, pasta, mais, etc.) og (2) begynne å gå hver dag i 30 minutter, rask nok til å gjøre ham puste hardt og svette. Han trenger virkelig å gå ned i vekt … selv 20 pounds kan gjøre en stor forskjell i hans diabetes.
Gi meg beskjed hvis jeg kan svare på andre spørsmål for deg.
Barb
———- OPPFØLGING ———-
SPØRSMÅL: Jeg glemte å fortelle deg at han er 5’9 180 pounds. . Takk igjen
SVAR: Whoops !! Jeg svarte det andre spørsmålet før jeg så denne! Min dårlig – jeg beklager.
OK, så for ham, å miste 15 til 20 lbs vil gjøre en virkelig stor forskjell i hans diabetes.
Hvis du kan fortelle meg litt om ham, kan jeg være i stand til å gjøre noen mat forslag … som, hva slags arbeid gjør han? Kan han bære sin lunsj, eller har han å spise ute hver dag på jobb? Har han spiser frokost? Hva slags mat liker han? Hva slags mat gjør han hater? Har han en søt tann?
Er han fysisk i stand til å utøve (walking) eller er han deaktivert? Har dere to tilhører et treningsstudio eller treningssenter? Har han liker å være fysisk aktiv, eller gjør han hater det?
Barb
———- OPPFØLGING ———-
SPØRSMÅL: Han liker ALL mat og mye av det, lol. Jeg pakke sin lunsj, siden vi fant ut at jeg har vært pakking ham salater med hardt koke egg og litt dressing, noen ganger med tunfisk.
Han gjør bygging så han er litt aktiv, men han er ansvarlig, slik at han ikke har å gjøre så mye, lol.
forslag ville være flott, takk for all hjelp!
PS Vi så hans høyeste målingen i morges, han glemte sin pille i går kveld, omtrent en time etter å ha spist en halv brødskive med peanøttsmør (frokost) var det 126, det var alt han hadde spist hele dagen. Er det bra?
Takk igjen.
Svar
God jobb på lunsjer !! 🙂 Noe å vurdere, hvis du bake kylling noen natt, spare litt og sette det i sin lunsj for protein. På toppen av salat, nam!
Til frokost, velger fiberrikt korn (som rosin kli, den nye high protein Special K – Jeg er forelsket i denne frokostblanding, er det lett søtet allerede, strimlet hvete, etc.) eller en hel hvete eller andre high-fiber brød, ristet, med litt peanøttsmør. I sommer, 1/2 en honningmelon, eller honning dugg melon, eller 1/2 en grapefrukt med Splenda på det, med frokostblanding eller toast, og du har en god, fylling, lav-cal frokost.
Pakk ham et par snacks – han virkelig trenger å spise hver 3 time eller så. Et eple, eller noen high-fiber kjeks som Triscuits eller hvete tynner med litt ost. (Merk dem som snacks – morgen og ettermiddag – så han vil ikke spise dem som en del av lunsj!)
Ting å unngå /spise svært små deler av (dvs. ikke mer enn 1/2 kopp ): poteter – som ville være en potet på størrelse med knyttneven din, ikke hans, ris, pasta, mais, gulrøtter, lima bønner. Hvis han har noen av disse, bør han ikke ha brød med måltidet.
Sporadiske godbiter (ikke mer enn to ganger i uken): sukkerfrie cookies (Murray er awesome), low-carb iskrem (Breyer s Carb Smart er utmerket, jeg liker spesielt smør pecan).
Få ham gå, selv om du må ta turen med ham. 30 minutter etter middag om kvelden – det er en fin måte å få mosjon og igjen som et par, også (stor bonus !!)
Vennligst sjekk tilbake i ca en måned og la meg vite hvordan han har det med vekttap. Jeg forventer at han ville miste 8-9 lbs. om en måned.
PS – 126 er ikke så ille, men prøve å sjekke ham en time etter en «typisk» middag måltid, eller når du tror han hadde mye stivelse ….
