Type 1 diabetes er en livslang tilstand, som ikke har noen kur. Foreløpig er det ingen kjente tiltak for å hindre denne typen diabetes. Studier blir gjort for å finne tiltak for å hindre sykdommen i de som er mest sannsynlig å utvikle den. Personer med type 1 diabetes kan hindre eller forsinke utviklingen av komplikasjoner av denne sykdommen ved å holde blodsukkeret innenfor et intervall. Nedenfor er noen tips som vil hjelpe deg å unngå komplikasjoner av type 1 diabetes product: [Les: Symptomer på Type 1 Diabetes].
Hold blodsukkeret i et målområde: Behandling generelt tar sikte på å holde blodsukkernivået mellom 80 og 120 mg /dL (4.4 til 6.7 mmol /L) på dagtid og mellom 100 og 140 mg /dL (5.6 til 7.8 mmol /L) om natten. Sikte på å holde HbA1c (glykosylert hemoglobin) med en hastighet mindre enn 7%.
Gå for regelmessig oppfølging: Regelmessig oppfølging på klinikken kan hjelpe deg med å overvåke blodsukkernivået, holde dem så normalt som mulig og oppdage tidlige tegn på komplikasjoner.
product: [Les: Når bør man søke medisinsk råd]
Vær fysisk aktiv: Regelmessige øvelser eller annen fysisk aktivitet (moderat fysisk aktivitet . i 30 minutter på de fleste dagene i uken) kan bidra til å opprettholde blodsukkeret og kroppsvekt
Spis sunt: Spis et balansert og sunt kosthold for å få nok kalorier for å opprettholde en sunn vekt. Ta med et utvalg av mat fra hver store matvaregruppe som frukt, grønnsaker, hele korn, meieriprodukter osv i kostholdet ditt. Dette vil sikre at du får de nødvendige proteiner, vitaminer, mineraler og fiber som kroppen din trenger. Begrens på inntaket av karbohydrater, bearbeidet mat og fet mat. Bortsett fra dette, ta vare på din del størrelser som flere kalorier enn nødvendig — selv som proteiner svekke blodsukker kontroll.
Unngå søtsaker og alkohol: Begrens inntaket av søtsaker, og alkoholholdige drikkevarer
Behandle andre komorbide tilstander. Hvis du har andre helseproblemer som høyt blodtrykk eller høyt kolesterol, den risikoen for komplikasjoner på grunn av diabetes økes; dette gjør riktig håndtering av disse forholdene viktige.
Les flere artikler om Type 1 Diabetes Mellitus
