Latest Posts Under: Sider

Porsjoner: 10 minutter Cook tid:: 20 minutter Totalt: 30 minutter Ingredienser Book matlaging spray 2 pounds nye 8 Prep tid poteter, renset 2 fennikel pærer, tøffe ytre bladene fjernet, partert 8 store hvitløksfedd, skrelt 1 pund asparges, ender klikket av 1 ts olivenolje 2 ts frisk rosmarin, hakket salt (etter smak) nykvernet pepper (etter smak)… Read Article →

Porsjoner: 8 Prep Tid: 10 minutter Ingredienser Book 1 ss olivenolje 1 stor løk, hakket 1 stor rød paprika , seeded og hakkede 4 kopper fersk mais kjerner, kuttet fra 8 mellom aks (eller frossen) ts knust tørket timian kopp hakket persille (valgfritt) Veibeskrivelse Varm olje i en stor non-stick stekepanne over middels høy varme…. Read Article →

Sider Salsa zucchini Tilberedningstid: 10 minutter. Steketid: 7 minutter. Ingredienser Book 1 pund (ca 2 medium) ferske squash, kuttet i biter størrelse biter 1/2 kopp hakket løk 1 fedd hvitløk, hakket 1 ss myk margarin 1/2 kopp salsa, mild eller varm, avhengig av preferanser (Hvis du ser på inntak av natrium, se etter redusert natrium… Read Article →

Porsjoner: 20 Prep Tid: 10 minutter Koketid: 30 minutter Totalt: 40 minutter Ingredienser Book matlaging spray 1 kopper stein-bakken gule cornmeal 1 kopper hvetemel 1 ss bakepulver teaspooon chilipulver en liten rød paprika, seeded og hakket 1 jalapeño chili pepper, seeded og hakket 1 kopper + 2 ss skummet melk 3 ss rapsolje 2 eggehviter… Read Article →

Porsjoner: 12 Prep: 5 minutter Cook Tid: 20 minutter Totalt: 25 minutter Ingredienser to pounds nypoteter kopp hakket bladpersille kopp hakket frisk dill 1 ss revet sitronskall 1 ss olivenolje sitronbåter salt (etter smak) nykvernet pepper (etter smak) Veibeskrivelse Sett poteter i en dampende kurv over en gryte med forsiktig kokende vann. Dekk til og… Read Article →

Sider meksikansk-stil maiskolber Ingredienser 2 ss redusert fett majones 1/2 ts chilipulver 1/2 ts revet limeskall 4 ører mais, shucked 2 ss revet parmesan ost Veibeskrivelse Forbered grillen for direkte matlaging. Kombiner majones, chilipulver, og limeskall i liten bolle; satt til side. Grill mais over middels høy varme, avdekket, 4 til 6 minutter eller til… Read Article →

favoritt erfaren rosenkål Tilberedningstid: 25 minutter. Ingredienser Book seks kopper vann 1 pund små rosenkål 3 ss redusert kalori margarin 1 vårløk, finhakket en teskje (eller 1 fedd) hakket hvitløk 1 ts salt 1/8 ts malt ingefær 1 ss slivered mandler, ristet og hakket Veibeskrivelse Ta med 6 kopper vann for å en byll i… Read Article →

Porsjoner: 12 Prep Tid: 10 minutter Cook tid: 10 minutter Totalt: 20 minutter Ingredienser to pounds ferske rosenkål 1 ss redusert kalori margarin 2 sjalottløk, finhakket 3 ounces Canadian bacon, skåret i 1/4-tommers terninger 2 ss frisk sitron juice salt (etter smak) nykvernet pepper (etter smak) Veibeskrivelse Etter å ha klippet av stammen ender, slice… Read Article →

Sider Blandet grønnsaker med lys sitrus saus Tilberedningstid: 10 minutter. Steketid: 12 minutter. Ingredienser Book 2 kopper ferske grønnsaker, skåret i små biter 4 kopper vann 2 ss lettmargarin 1 ss usøtet appelsinjuice 1 ts sitronskall Veibeskrivelse Velg en blanding av to eller flere friske grønnsaker som gulrøtter, grønne bønner, blomkål, erter, paprika, brokkoli og… Read Article →

Sider Instant «refried» bønner Tilberedningstid: 20 minutter. Ingredienser 1 pund tørkede bønner 1/2 ss chilipulver 1 ss malt spisskummen 1/8 ts hvitløkspulver 2 streker kajennepepper 2 ts salt 1 ss tørket hakket løk 2 1/2 kopper vann Veibeskrivelse Forvarm ovnen til 350 F. Se bønner over og kast eventuelle partikler. Raskt skyll bønnene og la… Read Article →

For best resultat, gjør dette til en dag i forveien. ! Smakene vil intensivere natten Porsjoner: 12 Prep Tid: 20 minutter Ingredienser åtte kopper strimlet grønn kål en medium fennikel pære, trimmet , pære makulert, og blader hakket 2 store gulrøtter, strimlet 2 store fedd hvitløk, skrelt 1 ts salt 1 kopp vanlig lav- fett… Read Article →

Sider Grønn bønne og rød pepper Saut Forberedelse: 30 minutter. Ingredienser Book 1 pund friske grønne bønner, slutter trimmet 2 ss olivenolje en stor rød paprika, kuttet i strimler 1 ts sitronsaft 1/4 kopp hakket saltede cashewnøtter Dash av svart pepper Veibeskrivelse i en stor kjele, bringe 3 liter vann til å koke. Tilsett grønne… Read Article →

favoritt bygg med stekt hvitløk og rosmarin Tilberedningstid: 5 minutter. Koketid: 90 minutter (inkludert steking hvitløk). Ingredienser Book 4 kopper vann en kopp gryn bygg 1/2 ss kosher salt 1 ss extra virgin olivenolje 1/4 kopp revet Parmigiano-Reggiano ost 1 ss frisk rosmarin, finhakket 1/2 ss stekt hvitløk (se egen oppskrift for instruksjoner.) Veibeskrivelse Plasser… Read Article →

Scroll To Top