Helsebevisste folk ofte rynke på synet av røykere. Dette er fordi vi har denne oppfatningen at de puffing sigaretter mange ganger hver dag er utsatt for å få kreft i lungene. Men visste du at lungekreft er ikke å bli helt skylden på røyke sigaretter som hva mange av oss tror? Overraskende nok er det de røykere som er mer utsatt for å få sykdommen.
En ny studie har funnet at folk som ikke røyker kan få lungekreft, også. Studien, publisert i den 10 februar utgaven av Journal of Clinical Oncology, viste at folk som aldri hadde røykt kan få sykdommen med kvinner mer utsatt enn menn. Forskere fra Stanford University School of Medicine og Northern California Cancer Center samlet inn data fra USA og Sverige som overvåkes tilfeller av lungekreft i mer enn én million mennesker i alderen 40 til 79. Deretter beregnet insidensen basert på nye tilfeller per person per år. Forskerne fant at forekomsten av lungekreft hos kvinner ikke-røykere varierte fra 14,4. til 20,8 tilfeller per 100.000 personår.
Lead forskere, men sier at mange faktorer kan føre til denne sykdommen blant folk som aldri røyker. Eksponering av kvinner for passiv røyking kan være delvis skylden for sin høyere risiko sammenlignet med menn. Co-forfatter Ellen Chang, SCD, en epidemiolog ved Northern California Cancer Center, sa passiv røyking øker sjansen for å få lungekreft slik de sakene som vi observerer kan tilskrives det. I mellomtiden, hovedforfatter Heather Wakelee, MD, assisterende professor i medisin ved Stanford University, sa også at selv om noen miljøforurensende stoffer som asbest, krom, arsen og radon kan forårsake sykdommen hos ikke-røykere, de har ikke blitt bevist. Når mer konkrete faktorer er til slutt kjent, sa hun leger vil være i stand til å forstå mer hvordan kreft fungerer slik at de kan finne ny behandling.
Hvert år, over 180.000 amerikanere er diagnostisert med lungekreft. Sykdommen fører faktisk flere dødsfall enn andre typer kreft som brystkreft, tykktarm og prostata. Forskerne håper at deres studie vil øke folks bevissthet og bidra til å lette stigma blant ikke-røykere pasienter.
Så hvis du ønsker å unngå kreft av alle typer, hva er den beste tingen å gjøre? Veldig enkelt – bare spise riktig sunn mat, få litt mosjon og slutte å røyke. Med andre ord, endringer i atferd og livsstil er svært avgjørende. Medisinske eksperter sier ikke gjør det senere, neste uke eller neste måned, men akkurat nå.
Vær forsiktig med hva du spiser og drikker. Å spise mye frukt og grønnsaker vil sikkert redusere sjansene for å få tykktarms, munn og svelg, spiserør, magesekk og lunge kreft. Unngå hyppig inntak av rødt kjøtt så mye som mulig som det kan føre til kreft i tykktarmen. Eksperter også anbefalt å ta en multivitamin som har folat, et B-vitamin, hver dag. Som for drinker, vin og andre alkoholholdige drikker bør tas i moderering som overforbruk fører til en høyere risiko for å få muntlige, esophageal, bryst og andre kreftformer.
Ikke glem å bo aktiv, også. Å være overvektig og fysisk inaktive har fått skylden for 20 til 30 prosent av de vanligste kreftformene i USA Men å miste vekt, spesielt for kvinner i sine voksne år, og økt fysisk aktivitet kan gjøre deg mindre utsatt for å få sykdommen. Fysisk aktivitet har også vist seg å ha en innvirkning på tilbakefall av kreft eller overlevelse av en pasient diagnostisert med brystkreft.
