Relaterte kategorier
Salater, Epler, Frukt, Pærer, Jordbær kan hende du også LikeApple Crumb Cake3
586Roast Tyrkia med appelsin, sitron, og Fresh Ginger0
137Grilled kyllingbryst med Warm Balsamic Strawberry Salsa1
2Lemon Marengs Pie0
22
Porsjoner: 18
Ingredienser Book 8 røde epler, for eksempel Jonathan eller Gala, rørtråd og terninger
8 grønne Bartlett eller Anjou pærer, rørtråd og terninger
4 kopper friske jordbær, stammer fjernet, skiver
2 kopper fersk appelsinjuice
1 kopp fersk sitronsaft
kopp orange-flavored likør (valgfritt)
sukker erstatning, etter smak (valgfritt)
4 bananer, skiver
Veibeskrivelse
Legg all frukten (unntatt bananer), juice og likør (hvis du bruker) i en stor attraktiv bolle. Tilsett sukker erstatning, hvis du bruker. Bland forsiktig.
Dekk bollen og avkjøl 4 til 8 timer, men ikke lenger.
Like før servering, røre i banan skiver.
Næringsinnhold
Per porsjon:
131 kalorier (5% kalorier fra fett), 1 g protein, 1 g fett (0,1 g mettet fett), 33 g karbohydrater, 5 g kostfiber, 0 kolesterol, 1 mg natrium
Diabetes børser:
2 karbohydrater (frukt)
