& nbsplowering krefter, saidresearchers som ble ledet av Mette Svendsen i Oslo universitetssykehus inNorway. Studien var å bli presentert tirsdag på den amerikanske HeartAssociation årsmøte i Orlando, Florida.
Hjerte var raske til å advare om at det ikke er enkelt magicfood eller ingrediens som er nøkkelen til hjerte helse, men de alle enige om thatkiwi kan ha en plass i de fem daglige porsjoner med frukt og grønnsaker thatare tiden anbefalt som en del av et hjerte-sunt kosthold.
Den nye studien inkluderte 50 menn og 68 kvinner med en gjennomsnittsalder of55 som ble randomisert til å spise tre kiwi eller ett eple om dagen for eightweeks. Deltakerne hadde blodtrykk nivåer i den mildt forhøyet område of128 /85 da studien begynte. En blodtrykksmåling som er mindre enn 120 /80is anses ideelt. De forandret ingenting i kostholdet annet enn å legge thefruit. Forskere målte blodtrykket via 24-timers ambulerende overvåking, som antas å være mer presis enn å måle det i løpet av et enkelt punkt intime.
Oslo universitetssykehus finansiert studien.
«Tre kiwi om dagen forbedret 24-timers blodtrykks mer enn anapple en dag,» forskerne konkluderte.
Så, kiwi den nye «rart» frukt?
«Det er biologisk plausibilitet, men jeg ville ikke gå og grabthree kiwi om dagen,» sier Dr. Nehal Mehta, en forebyggende kardiolog ved theHospital ved University of Pennsylvania i Philadelphia. «De er noteasy å finne eller en av de fruktene som folk lett ta tak.»
Moderasjon er nøkkelen med kiwi eller noe mat, sa han. «Threekiwis en dag eller 21 kiwi uken ser ikke ut som moderasjon, og jeg wouldcaution mot å spise så mye,» sa han.
Den nye studien kan bare «sette kiwi på kartet,» sa han. «Når vi sier» spise mer frisk frukt, «vi holder oss til prøvd-og-sann oranything som er håndholdt og skrelles, men disse funnene tyder på at en kiwican være en del av et hjerte-sunt kosthold, «sa han.
I tillegg studien sett på hele frukten, ikke individualnutrients. Ikke start dukker lutein i tillegg form basert på theseresults, bemerket han.
Dr. Suzanne Steinbaum, et forebyggende kardiolog med Lenox HillHospital i New York City, avtalt. «Kiwi er ikke rart frukt, butcertainly legge kiwi til kosthold kan bidra til å redusere mildt høyt blod pressurelevels.»
Dr. Elliott M. Antman, professor i medisin ved Harvard MedicalSchool i Boston, sier at mens lovende, er den nye studien små. «Ikke stole på dette for å være hele svaret til høy bloodpressure,» sa han. Uansett hva du gjør, «ikke slutte å ta bloodpressure medisiner uten å snakke med legen din,» la han til.
Fordi denne studien ble presentert på en medisinsk møte, data andconclusions bør sees på som foreløpige frem publisert i en peer-reviewedjournal.
