Spørsmål Book SPØRSMÅL: I mange år har legen min trodde jeg hadde astma og ga meg kortison inhalatorer og et astmamedisin. Jeg ville ha bouts av tungpustethet og kortpustethet ca 4 ganger i året. Min nye legen sier det er egentlig ikke astma og så jeg sluttet å ta disse to medikamentene. Tilfeldigvis eller ikke, etter at jeg begynte å få en rennende nese – i morgen for det meste, så det stopper, men noen ganger i løpet av dagen.Også, noen ganger jeg hoster siden da. Dette kan henge sammen med lupus? Legene finner ikke noe galt, bortsett fra at jeg har allergi, men det er ikke noe nytt at jeg kan være plutselig allergisk mot. Jeg har discoid lupus med høye ANA-verdier, men ingen andre symptomer på systemisk lupus. Ble diagnostisert ca 1,5 år siden
SVAR:… Hei jeg er en fyr lupus pasient
allergier og autoimmunitet er veldig nært knyttet Twitter Har du vurdert at du sannsynligvis har matallergier?
matallergier viser ofte symptomer neste dag, eller noensinne 2-3 dager etter at du spiser noe.
den første mest åpenbare gjerningsmannen er hva du spiser oftest, spesielt for frokost. Og hvis det er gluten (hvete) og meieriprodukter, de er store røde flagg, fordi mange mennesker ikke kan tolerere disse matvarene, selv om de er så populære. Vurdere å kutte ut alle melkeprodukter og gluten for bare 7 dager. På den åttende dagen, spise en normal mengde av hver, og se om du reagerer. Det er den billigste mest pålitelige måten å finne ut om dette er problemet mat for deg.
Når jeg fjernet gluten, meieri og aspartam fra kostholdet mitt, alle mine lupus tester ryddet opp, som om jeg hadde ingen lupus. Her er en artikkel om skjulte mat sensitiviteter. https://drhyman.com/blog/2012/02/22/how-hidden-food-sensitivities-make-you-fat/
Mine beste ønsker til deg-
Carla
Carla Ulbrich
Singing Pasient: Forfatter, Survivor, Humoristisk Songwriter og Entertainer
www.thesingingpatient.com
www.facebook.com/TheSingingPatient
www.twitter.com/singingpatient
www.youtube.com/user/carlaulbrich
www.linkedin.com/in/carlaulbrich
https://tinyurl.com/348hroc – Carla bok
«Hvordan kan du ikke le av en tid som denne?» – ——— OPPFØLGING ———-
SPØRSMÅL: Kjære Carla,
Takk så mye for svaret. Jeg vet at jeg har laktoseintoleranse og jeg prøver å unngå det, men det er i så mange ting som brød og bakverk! Jeg hadde en test en gang for gluten intoleranse og den kom tilbake negativ. Så har du tips om hvor jeg kan finne et laktosefritt kosthold plan? Dessuten tror du jeg bør gjøre en laktose og glutenfri uke bare for å være sikker, eller tror du jeg kan bare gjøre det laktosefritt kosthold?
hilsen, etter Sylvia
Svar
Hei Sylvia
Hvis du allerede har testet negativt for gluten intoleranse, så bare prøv meieri-fri uke.
Hvis du koker, har du sannsynligvis bare trenger å erstatte noe som mandel melk eller ris melk (det er runnier enn vanlig melk så enten bruke mindre eller tykkere med ømfintlig hvis du er baking).
det er kokos yoghurt (det er deilig), meieri-fri iskrem, selv meieri-fri mac n cheese (Amys matvarer gjør det). du vil bli overrasket hva som er der ute i disse dager. Prøv en lokal helsekost butikk eller hele matvarer og spør ekspeditøren om råd om hva det er du vanligvis spiser som inneholder melkeprodukter og hva du kan ha i stedet.
Du kan også søke amazon etter «meieri-fri kokebok» eller google noe du ønsker å gjøre. For eksempel har jeg funnet en deilig oppskrift på kremet Caesar meieri-fri dressing som jeg bruker hele tiden for gratis ved googling «laktosefri Cæsar dressing oppskrift.»
Det er også middagene grupper på meetup.com i noen deler av landet som fokuserer på ting som low-carb, veganer (som er laktosefri!), glutenfri, etc.
Håper dette løser rennende nese. Jeg tror du vil vite raskt. Jeg stoppet meieri og følte meg så mye bedre bare 3-4 dager senere
Carla Ulbrich
Singing Pasient: Forfatter., Survivor, Humoristisk Songwriter og Entertainer
www.thesingingpatient.com
www.facebook.com/TheSingingPatient
www.twitter.com/singingpatient
www.youtube.com/user/carlaulbrich
www.linkedin.com/in/carlaulbrich
https://tinyurl.com/348hroc – Carla bok «Hvordan kan du ikke le av en tid som dette?»
