Desserter Sweets
Banana s’mer
Tilberedningstid: 10 minutter. Steketid: 10 minutter.
Ingredienser Book en middels stor, fast, moden banan (ca 6 unser)
2 ts minisemisweet sjokolade chips
1 ss miniatyr marshmallows
1/8 kopp graham bjørn cookies (eller 1/2 graham cracker torget, brutt i stykker)
Veibeskrivelse
Forvarm ovnen til 400-graders F. Peel tilbake, men ikke fjern, en tomme bred stripe av bananskall. Skjær et snitt langs lengden av banan. Vær forsiktig med å skjære hele veien gjennom banan. Skyv sjokoladebiter ned i sporet i banan, og skyv i marshmallows og Graham bjørn cookies. Bytt stripe av bananskall. Pakk banan i aluminiumsfolie. Slå av ovnen. Sett banan i ovnen i ca 10 minutter, eller til de marshmallows begynner å smelte. Spis med en skje mens varm
Utbytte:. 2 porsjoner. Servering størrelse: 1/2 banan
Næringsinnhold per porsjon:. Kalorier: 126, karbohydrater: 26 g, Protein: 1 g, fett: 2 g, mettet fett: 1 g, Natrium: 23 mg, Fiber : 2 g
Exchanges per porsjon: 1 frukt, en annen karbohydrat. Karbohydrat valg: 2.
