panikk og angst angrep er vanlig blant mennesker som lider av et plutselig utbrudd av følelser. Men mens deres symptomer kan være sammenvevd, disse to forholdene er forskjellige fra hverandre. Hvis du er usikker på om du lider av panikk eller en angstlidelse, så her er noen situasjoner der du kan skille den ene fra den andre:
1. Panikkanfall kan forventes. I motsetning til angstanfall, kan panikk problemer forventes, spesielt når du er midt i en pågående følelsesmessig situasjon. Og siden du kan avgjøre om et panikkanfall kommer, kan du kontrollere dine følelser og roe ned før det enda skjer. Angstlidelser i mellomtiden kommer uventet og skje når som helst på dagen.
2. Panikkanfall skje bare på grunn av en grunn. Ekstreme følelser av lykke, sinne, depresjon og frustrasjon kan føre til panikkanfall. Angstlidelser i mellomtiden skje selv uten disse overdrevne følelser (f.eks du bare føler deg trist eller bekymret).
3. Angst angrep kan være på grunn av kliniske problemstillinger og pre-eksisterende lidelser. Det bør være klart at panikkanfall og lidelser er utløst av en pileup av følelser som kommer fra visse situasjoner. Angst angrep i mellomtiden kan skyldes hormonelle ubalanser og pre-eksisterende medisinske situasjoner uten behov for en følelsesmessig utbrudd kan finne sted. Men når panikk situasjoner blir hyppigere og ikke lenger kan kontrolleres, kan de føre til eventuelle angstlidelser.
4. Panikk kan kontrolleres. Mest av alt, panikkanfall, uten hjelp av medisinske behandlinger er kontrollerbare. Alt du trenger er vilje til å ta tak i dine følelser. Du bare ty til medisinske behandlinger som medikamenter og terapi når angrepene blir hyppigere og begynner å påvirke din generelle velvære.
Det er ingen grunn til å frykte panikk eller angst, så det kan behandles og kureres.
