Disse praktiske tips om mål innstillingen kan bidra til å gjøre det enklere å sette og nå mål:
Spesifikke, realistiske mål fungerer best. Når det kommer til å gjøre en endring, folk som lykkes er de som setter realistiske, konkrete mål. «Jeg kommer til å resirkulere alle mine plastflasker, brusbokser og magasiner» er en mye mer gjennomførbart mål enn «Jeg kommer til å gjøre mer for miljøet.» Og som gjør det lettere å holde with.It tar tid for en endring til å bli en etablert vane. Det vil trolig ta et par måneder før eventuelle endringer â € «som å få opp en halvtime tidlig å utøve â €» bli en rutinemessig del av livet ditt. Det er fordi hjernen din trenger tid til å venne seg til tanken om at denne nye tingen du gjør er en del av den vanlige routine.Repeating et mål gjør det pinne. Si målet ditt høyt hver morgen for å minne deg selv på hva du ønsker og hva du jobber for. (Skrive det ned fungerer også.) Hver gang du minne deg selv på målet ditt, er du trene hjernen din til å gjøre det happen.Pleasing andre mennesker fungerer ikke. Nøkkelen til å gjøre noen endring er å finne lysten i deg selv â € «du trenger å gjøre det fordi du ønsker det, ikke fordi en venninne, kjæreste, trener, forelder, eller noen andre vil at du skal. Det vil bli vanskeligere å holde seg på sporet og motivert hvis du gjør noe ut av plikt til en annen person.Roadblocks mener ikke fiasko. Slip-ups er faktisk en del av læringsprosessen som du omskolere hjernen din til en ny måte å tenke på. Det kan ta noen prøver å nå et mål. Men det er OK â € «det er normalt å rote opp eller gi opp et par ganger når du prøver å gjøre en endring. Så husk at alle glir opp og ikke slå deg opp om det. Bare minne deg selv å komme tilbake på sporet.
Â
HiA Venner, jeg er Izhar, elsker dere alle, Anda  Jeg har lyst til å skrive om min interesse, og her er jeg dele om min mening, forebygging av mange sykdommer, opprettholde en utsikt for Health, Beauty Yngre ser Secrets på artikkelen base.
Â
