Fedme er en trussel mot helse og lang levetid og er et alvorlig problem blant lastebilsjåfører. Fedme er en viktig faktor i å utvikle hjertesykdom. Hundrevis av dødsfall har resultert fra sjåfører mørkla, kollapser eller har et hjerteinfarkt mens bak rattet i en tung lastebil. Tusenvis av mennesker har blitt skadet som følge av ulykker forårsaket av lastebilsjåfører. Fysisk svekkelse av lastebilsjåfør er en viktig årsak til krasj med hjerteinfarkt å være en av de viktigste årsakene til lastebil driver ulykker.
Weve alle lese overskrifter om lastebilsjåfører som dør av hjerteinfarkt mens bak rattet.
I ett tilfelle en lastebilsjåfør som lider med smerter i brystet mens du kjører en traktor /trailer klarte å trekke sitt kjøretøy til siden av veien før han døde av et massivt hjerteinfarkt. Når første responders ankom scenen han hadde ingen puls heller ikke var han puster. Kan ikke gjenopplive ham at han ble erklært død på stedet. En annen ulykke involverte en lastebilsjåfør som drepte fire personer etter at hans bensin tankskip stupte fra en bro og eksploderte i flammer på en interstate highway. Etterforskerne konkluderte sjåføren hadde lidd et hjerteinfarkt.
Det finnes flere typer hjertesykdom. Men den vanligste typen av hjertesykdom er koronarsykdom (CAD) som kan føre til hjerteinfarkt, angina, hjertesvikt og arytmier. Et hjerteinfarkt oppstår når blodstrømmen som bringer oksygen til hjertemuskelen er sterkt redusert eller helt avskåret. En oppsamling plakk som består av fett, kolesterol og andre stoffer føre til koronararteriene som forsyner hjertet med blod kan over tid bli tykkere og hardere fra denne buildup. En blodpropp kan dannes rundt en plakett, blokkerer arterien og stenge av blodtilførselen til hjertemuskelen. Dette er hva som til slutt kan føre til hjerteinfarkt.
Drivere lastebil kan styre sin risiko for å få hjerteinfarkt gjennom maten de velger å spise. Kosthold spiller en stor rolle i hjertet helse, slik at driverne kan velge å spise sunn mat. Unngå å spise raffinert mat som hvitt brød, kaker, kjeks og andre produkter laget med hvitt mel. Spis brun ris og mat laget med hele hvetemel når det er mulig. Unngå å drikke tonnevis av kaffe og brus søtet med høy fruktose mais. Velg usøtet te og vann for drikkevarer. Unngå fast food billettpris på truckstops som hamburgere, pommes frites, potetgull, mais chips osv Unngå å spise kjøtt gjennomvåt i saus. Bakt fisk eller kylling er gode alternativer. Også spise frisk frukt og grønnsaker, inkludert masse salater i kostholdet ditt. Kokte grønnsaker bør dampes for å bevare næringsstoffer og redusere kalorier.
Også, ikke stole utelukkende på truck mat for å møte alle dine ernæringsmessige behov. Kjøp mat som fremmer hjerte helse. Handle store boksen butikker når det er mulig å kjøpe mat som rå nøtter, gresskar eller solsikkefrø ikke stekt, saltet varianter. Tørket frukt og granola barer er gode snacks valg. Også, hvis du har en kjøligere eller lite kjøleskap i lastebil vil du ha flere alternativer som for eksempel å kunne kjøpe fersk frukt, grønnsaker, salater, osv spise sunn mat vil gjøre deg i stand til å ha et sunt hjerte og gå en lang vei mot hindrer deg fra å utvikle CAD dermed begrense muligheten for at du har et hjerteinfarkt.
