Den kalde vinteren er sterkt assosiert med forekomst av værsyke, eller en stemning lidelse preget av depresjon som bare oppstår under en bestemt årstid?. Selv om de fleste av de rapporterte tilfeller av denne psykiske lidelse skje om vinteren, andre individer opplever denne depresjon under andre årstider, for eksempel hver vår og høst hvert år. Dette psykiatrisk lidelse er i dag anerkjent som en vanlig tilstand; Men forekomsten i hver stat i USA varierer, avhengig av lengden eller tilstedeværelse av vintersesongen.
Seasonal Affective Disorder som en psykisk helse tilstand
For å bedre forstå mentale helsetilstanden til værsyke, er det best å nummerere symptomene på denne psykiatrisk lidelse. Lidelsen vanligvis presenterer med de vanlige symptomene som klassifiseres under depresjon, selv om disse bare skje på sesongbasis. For eksempel folk med vinterdepresjon finner det vanskelig å stå opp om morgenen, eller ofte føler deg syk i morgen, muligens på grunn av senere utseendet av sollys i løpet av denne sesongen. Dette psykiatrisk lidelse er også forbundet med overspising og forsove, og dermed påvirke kvaliteten og ytelsen på jobb eller skole. Andre symptomer på vinterdepresjon inkluderer problemer med å konsentrere seg på jobb eller skole, og en overveldende følelse av manglende evne til å hjelpe seg selv
RELATERT READING:. 4 overraskende måter å behandle kaldt denne sesongen
Ifølge en fersk medisinsk rapport publisert i tidsskriftet
Public Library of Science ONE product: (
PLoS ONE
), lysterapi kan anbefales for folk som lider av vinterdepresjon. Rapporten forklarte at på grunn av kortere dagslys timer i løpet av vinteren, folk har en tendens til å reagere på dette sesongmessige endringer, som ofte resulterer i en psykisk helse tilstand som værsyke.
I rapporten presenteres funnene på effektiviteten av lysterapi som en erstatning for forkortet lengden på dagen i løpet av vinteren. Noen psykiatere ofte foreslår lysterapi til pasienter med sesong psykisk lidelse, i stedet for forskrivning antidepressiva for behandling. Deres valg i ved hjelp av lys terapi er hovedsakelig basert på lengden av depresjon som oppleves av pasienten, som i dette tilfellet, varer bare for en tid, og derfor er det sikrere å anbefale et behandlingsregime som lett kan avsluttes ved utløpet av sesongen, når deres depresjon avtar også.
depresjon og psykisk helse
Interessant, viste rapporten også at sjansene for værsyke å dukke opp igjen neste år etter lysterapi er sammenlignbare med de personer med samme mentale helsetilstand som ble behandlet med antidepressiva. Selv om dette funnet kan liksom tas som et dårlig behandlingsresultat for sykdommen, rapporten fant også at andre behandlingsregimer kan bidra til å hindre gjentakelse av værsyke blant pasienter som gjennomgikk lysterapi.
Resultatene fra forskningsstudie viste at lysterapi, kombinert med sosial støtte, kan være mer effektiv i behandling av værsyke, sammenlignet med enkle lysterapi alene. Oppfølging studier på ca 40 pasienter med vinter lidelse og fått lysterapi avslørte at gjennom økt samhandling med familie og venner, er risikoen for tilbakefall av værsyke redusert. For de fleste av deltagerne i studien, ble lysterapi ikke nødvendig i neste vintersesong, og at sosial støtte fra sine kjære var effektiv nok mot bekjempelse av denne sesongens form for depresjon.
The Depression Research Report
Denne forskningsrapporten presenterer funn som kan være nyttig for psykiatere og allmennheten, for å bedre forstå værsyke, så vel som dens symptomer og mulige behandlinger. Forkortet lengden av dagslys timer i løpet av vinteren fungerer som en hoved utløsende faktor for denne stemningen lidelse, men det er flere måter som kan rette denne tilstanden, herunder bruk av lysterapi og sosial støtte. Søker råd av en lege om den beste behandling kan bidra til å forbedre den generelle velferden til en person som han eller hun går gjennom vintersesongen.
