Med statistikken avslører over 30 prosent av eldre mennesker som lider av forstoppelse, er det et spørsmål som ikke lett kan ignoreres, og vi trenger å vite hvordan å stoppe forstoppelse. I de fleste av de eldre, er det det konstante medisiner som fører til utvikling av denne tilstand. Smertestillende, for eksempel, er kjent for å være ansvarlig for forstoppelse. Med mange medisiner som forårsaker forstoppelse som en bivirkning, bør du oppsøke lege som kan hjelpe deg med en bryter i medisinen for et bedre resultat.
Som alder fremskritt, folk tregere ved å være mindre aktive i fysisk aktivitet . Lesser mosjon og reduksjon arbeid; alle fører til hardere avføring. Videre kan man se et stort fall i den daglige inntak av mat, med en stor hit på fiber frukt og grønnsaker inntak. Et fall i fiberinntak sammen med lavere væske forbruk fører til svekkelse av tarmen muskler, forårsaker forstoppelse.
Med musklene vokser svakere, kan reduksjonen i væskeinntaket bare forverres tilstanden. Jo lavere vanninnhold gjør avføringen hardt. For jevnere passasje, har det å være myk. Dette er en av grunnene til at mange eldre mennesker har svisker som de er en naturlig krakk mykner som vet hvordan de skal stoppe forstoppelse.
En endring i rutinen som å reise, spise ute, etc. kan føre til forstoppelse som en alder. Mange plager som hypotyreose, hyperparatyreoidisme, depresjon, dehydrering, sklerodermi, parkinsonisme, hjerneslag og diabetes, alle er potensielle årsaker til forstoppelse hos eldre.
Med en hel myriade av grunner som omgir forstoppelse, må man være mer forsiktig å inkludere fiber forbruk for å hjelpe mykne avføring og hvordan å stoppe forstoppelse.
