Det ser ut som det er noen vitenskapelig sannhet i det gamle ordtaket, «latter er den beste medisin.» En ny studie fra Loma Linda University i California finner at humor kan redusere aldersrelatert hukommelsestap forårsaket av «stresshormonet» kortisol.
SOM BlackDoctor.org på Facebook! Få din daglige medisin … for livet!
For mye stress har vært knyttet til en rekke helseproblemer, blant annet hjertesykdom, høyt blodtrykk, allergier og diabetes. Stress har også vist seg å redusere læringsevne og hukommelse hos eldre på grunn av økt kortisol produksjonen som skader nerveceller i hjernen.
En av de beste (og påvist) stressdempere er latter, slik at forskerteam ledet av Dr. Gurinder Singh Bains, kom sammen for å teste denne hypotesen: Latter kan redusere nevron skader forårsaket av «stresshormonet» kortisol, derfor bedre hukommelse hos eldre individer
for studien, forskerne analyserte en gruppe eldre. personer med diabetes og en gruppe friske eldre mennesker. Begge gruppene ble vist en 20-minutters morsom video før du fullfører et minne vurdering som måles hukommelse husker, læringsevne og visuell anerkjennelse.
En tredje kontrollgruppe også fullført testen uten å se på videoen. Kortisolnivå for alle deltakerne ble målt før og etter testen.
Det var en betydelig reduksjon i kortisol i begge grupper som så på den morsomme videoen. Forskerne fant også at de som så videoen gjorde det bedre i alle tre områder av vurdering enn kontrollgruppen.
Den diabetiske gruppen gjorde det best totalt sett, med den største forbedringen i både minne og kortisolnivåer.
i henhold til studiens medforfatter, Dr. Lee Burk, «Humor reduserer skadelige stresshormoner som kortisol som reduserer minne hippocampus nevroner, senker blod din, og øker blodgjennomstrømningen og humøret staten.»
han legger til: «Så, ja, latter er å snu seg å være ikke bare en god medisin, men også et minne enhancer legge til vår livskvalitet.»
Funn fra denne studien ble presentert på Experimental Biology møtet i San Diego 27. april, 2014.
Besøk BlackDoctor.org Sunn aldring senter for mer nyttige artikler og tips.
