Depresjon, angst, panikkanfall og hvordan det kan påvirke våre liv er ganske betydelig. Disse tre temaene er svært nært beslektet og generelt vil forstyrre den måten vi ønsker å leve livet. Så hvordan påvirker dette oss?
Â
Depresjon kan betydelig sky vårt syn og kan være forårsaket av mange ting. En ødelagt forholdet, eller bare slik livet går. Det er en ødeleggende følelser å forholde seg til og ikke lett å overvinne. Problemet med depresjon er at det kan føre til store mengder angst.
Â
Angst kan også komme fra andre kilder. Våre jobber, vår familie, og presset de legger på oss. Symptomene kan ofte alarm oss og garanterer legekontroller. En racing hjerterytme, svetting, hyperventilering er noen av tegnene på alvorlig angst. Når det kommer til dette punktet er det ikke uvanlig for panikkanfall å begynne å skje.
Â
Panikkanfall er særlig kjent for opplevelsen lidd gjennom. Dette er en kort periode som består av en ufattelig mengde av frykt og panikk. Sammen med symptomer på angst, kan det også føre til at vi føler at vi kommer helt ut av kontroll eller løsrevet fra virkeligheten.
Â
Ikke bare gjør dette påvirke oss, men det kan også indirekte påvirker de rundt oss. Det er mange fysiske symptomer lett lagt merke til av andre, selv om vi prøver å holde alt for oss selv. Ekstra stress på andre rundt oss og i nærheten av oss er en typisk hendelse.
Â
Den måten vi lever livet endres også som en konsekvens. Unngå steder vi tror kan føre til et panikkanfall er en. Bor hjemme bekymre ukontrollert om negative ting uten en god grunn er en annen. Alt i alt, våre livsstilsendringer og leve som dette har en tendens til å bidra mer til problemet.
Â
Selv om det er mange negative aspekter til disse tingene som helhet, de er generelt mulig å vinne med riktig hjelp. Hold en lys utsikt forkant av fremtiden, og bare ta små skritt for å ta kontroll over livet igjen.
