Spørsmål Book Jeg er en 17 år gammel, aktiv kvinne som har opplevd smerter i korsryggen for et par år nå. Smerten kommer og går, men blir uutholdelig når jeg må stå for mer enn noen få minutter av gangen eller før og under mensen. Jeg er 5’7 «, 127 lbs og generelt sunt. Jeg spiller mye sport og være aktiv, men jeg vil smerten til å stoppe. Det er ikke så mye smerter i ryggen, men mer over hele bredden av min korsryggen fokus i sentrum. bør jeg oppsøke lege? vet du hva som kan være årsaken til smerte eller hvordan jeg kan gjøre det gå unna?
Svar
Kerry,
Nedre ryggsmerter kommer vanligvis fra å være musclebound i lav rygg muskler. Du trenger for å få nok kontroll over disse musklene for å kunne slappe av dem.
En tur til legen vil ikke hjelpe med det, men ville utelukke mer alvorlige forhold.
Vennligst se mine artikler om ryggsmerter (kort) på somatics.com/page4.htm for en klar forståelse og muligheter for løsning på problemet.
jeg tror problemet kom fra feil trening eller en skade, og nå musklene i ryggen er kontrahert og sår.
med hensyn,
Lawrence Gold
