? Det er to forskjellige typer av sosial fobi. Den første er generalisert, der alt og alt i veien for sosial interaksjon har potensial til å sende nervene i overdrive. Folk som er bare redd for noen få eller en bestemt type sosial interaksjon har ikke-generalisert eller bestemt sosial fobi. For å finne ut om du lider av sosial fobi svaret «ja» eller «nei» til følgende tre spørsmål: 1. Er å være flau eller se dum en av dine verste frykt? 2. Har frykt for forlegenhet få deg til å unngå kontakt med folk eller å gjøre ting? 3. Vet du unngå aktiviteter der du er i fokus eller sentrum for oppmerksomheten? Affirmative svarene på disse spørsmålene er en god indikasjon på at du kan være sliter med sykdommen. Men det er også fysiske symptomer og mentale holdninger og atferd som kan hjelpe holdepunkt du på sosiale phobia.Some av de fysiske symptomene som du kan være sliter med blant annet: – blushing- sweating- nausea- tørr munn-tremors- diarrheaSome av mentale og atferdsmessige holdninger som du kan være sliter med er: 1. Du har en ekstrem og vedvarende frykt for en eller flere sosiale situasjoner hvor du må utføre, samhandle eller er utsatt for ukjente mennesker eller gransking av andre. Du er redd for at du vil ydmyke eller flau selv ved å vise angstsymptomer. 2. Du opplever forferdelig angst eller panikkanfall da blir utsatt for den fryktede sosiale situasjon. 3. Du vet at frykten er overdreven eller urimelig. 4. Du lider enten intens angst eller ubehag om eller unngå situasjoner der det kreves sosial ytelse. 5. den vanlige rutinen, arbeid, sosiale aktiviteter eller relasjoner lider nød eller forringelse som følge av frykt unngåelse. 6. Du har problemer med å hevde yourself.7. Du besette over reaksjoner og tiltak av andre til hva du sier og gjøre.8. Du er spesielt følsomme for kritikk, evalueringer, kritikk eller rejection.While denne listen over symptomer, atferd og holdninger er en god start, det er ikke uttømmende, og du sikkert skjønner 磘 behov for å møte alle disse problemene har denne lidelsen. Dessverre er mange av symptomene på fobi er lik panikklidelse og agorafobi, slik fobi kan ofte forveksles med en av de andre problemer. Det er viktig å prøve å finne den spesielle angstlidelse du sliter med. En lege kan ha behov for å hjelpe deg og bør absolutt konsulteres dersom du har umiddelbare bekymringer om din helse eller velvære. Mens mange av de foreslåtte taktikk er lik for å håndtere alle tre forholdene, er det noen viktige forskjeller og fokuset er forskjellige, så det er viktig å definere hva du sliter med. Siden sosial fobi er en angstlidelse som ofte rammer barn eller begynner i tidlig ungdomsalder og fortsetter inn i og gjennom voksenlivet, er det viktig å vurdere manifestasjon av symptomer i barndommen. Mange av de fysiske reaksjonene vil være lik, men for barn kan de også inneholde: – tantrums- crying- klamrer seg til foreldre eller andre troverdige og kjente personer-frysing eller mangel på talkingMany av de atferdsmessige og holdnings symptomene vil være den samme, men bør justeres for barnets alder. Barn vil også slite med å uttrykke og forstå deres frykt. For barn og ungdom er det viktig å skille mellom fobi symptomer og generelle ungdomsvoksesmerter. Symptomene på denne fobien jobber ofte i en ond sirkel. Symptomene fører til faktiske eller oppfattede dårlige prestasjoner, som igjen øker angst og unngåelse. Forstå opprinnelse eller årsakene til sosial fobi vil hjelpe til med behandling og gi deg mer innsikt i hvordan å kjempe disse følelsene og vanskelighetene de presenterer.
