Retrocalcaneal bursitt er oftest preget av smerter i bakre hælen området. Betennelse i calcaneal bursa er vanligvis forårsaket av repetitive stress påført det aktuelle området. Press fra altfor trange eller dårlig tilpasset sko kan forverre tilstanden. Retrocalcaneal bursitt er også ofte knyttet til forhold som revmatoid artritt og urinsyregikt. Å ha visse former for leddgikt kan utløse visse former for bursitt og vice versa.
To bursa er plassert ved foten av akillessenen. Retrocalcaneal bursitt er en vanlig form for bursitt som påvirker en rekke idrettsutøvere. Fotballspillere, tennisspillere, kampsportutøvere, fotballspillere, turnere, og løpere er blant noen av idrettsutøvere ofte berørt av denne type bursitt.
kjøpe riktig Gear
Kjøpe riktig atletisk slitasje og administrere en gjennomtenkt warm-up rutine vil bidra til å forhindre utbruddet av retrocalcaneal bursitt. Akillessene og de omkringliggende musklene skal være grundig strukket ut før en streng trening. Altfor ofte idrettsutøvere ønsker å komme rett inn i spillet og unnlater å forberede sine muskler. Den vanligste årsaken til skader blant idrettsutøvere er en mangel på forberedelse.
I tillegg til en grundig stretching og warm-up rutine, idrettsutøvere trenger å investere i det beste utstyret på markedet. Det beste utstyret er ikke alltid den dyreste. Pass på at skoene du kjøpe og slitasje er ikke strammer og gir god støtdemping. Dårlig tilpasset sko kan utløse retrocalcaneal bursitt og ulike typer leddgikt, spesielt i kne, hofte og ankel områder. Dårlig utstyr vil ha en langsiktig effekt på kroppen din.
