Heart angrep, kalles hjerteinfarkt i det medisinske miljøet, har blitt en ledende dødsårsaken i USA. Hjerteinfarkt oppstår når det er skade på hjertemuskelen, og det får ikke nok oksygen. Hjerteproblemer skje når det er enten skade eller blokkering av arterien til eller fra hjertet. Arteriene har jobben med å ta renset blod til resten av kroppen fra hjertet, og et hjerteinfarkt oppstår når noe er i veien.
Vanlige signaler på et hjerteinfarkt inkluderer klager over smerter eller tetthet i brystet, eller generelt ubehag. Faget kan også oppleve svetting, kvalme eller oppkast. Noen klager over? Press? i brystet. Det kan være en utstrålende smerter fra brystet til venstre arm, eller kortpustethet.
Hvis du selv tror du har et hjerteinfarkt må du ringe for en hjerte omsorg ambulanse, og satt under din tungen en Sorbitrate eller tygge en aspirin. Hvis du er allergisk mot acetylsalisylsyre ikke ta ett. Det er viktig å ha EMS varslet og på sin vei så snart som mulig. En hjerteinfarkt ofre beste sjanse for å overleve er en AED og nødvendige medisiner som bare kan komme fra medisinske fagfolk.
På sykehuset omsorg vil inkludere rask trombolyse, hjertekateterisering, og angioplastikk. De vil også administrere intravenøst blodpropp busting medisiner.
For å redusere risikoen for hjerteinfarkt, må du slutte å røyke og endre matvaner. Unngå mat med høyt fett, overdreven salt og rødt kjøtt. Tren minst 30 minutter om dagen, og kontroll blodtrykk og diabetes. Dette vil også forebygge fedme eller reversere den. Sørg for å spise sunt, antioksidant matvarer også.
Meditasjon er en praksis som også vil hjelpe deg å leve en sunn livsstil. Ved å innlemme avslapning og pusteteknikker inn i livet ditt kan du redusere stressnivået. Til tross for å gjøre endringer i livsstil, vil du fortsatt trenger å følge opp med legen din for å bli vurdert for ditt hjerte tilstand. Dette er en av de beste måtene å sørge for at du er frisk, og for å få råd for hvor mye du trenger å gjøre.
Statistikk fra American Heart Association viser at hjertesykdom rammer 48,8 millioner mennesker hvert år . Ut av dette nummeret, vil 940 000 dø av hjertesykdom og komplikasjoner. Du kan bidra til å forebygge hjertesykdom ved å lede en sunn livsstil. Finne en balanse med arbeid og glede forlenger sin levetid. Slutt å se på de idretter! Gå ut og leke i stedet. Du vil ha nytte av trening og samhandling med venner og familie.
