No noensinne er forberedt på å miste en kjær, og spesielt ikke til selvmord. Men for veteraner og militære familier, tap er raskt blitt en del av livet. Militære selvmordstallene vokser astronomisk – omtrent 22 veteraner en dag tar sitt eget liv etter at de kommer tilbake fra sin militærtjeneste. Studier har vist at psykisk sykdom og fysiske skader er påløpt under kamp er ledende årsakene til militær selvmord. Denne tragiske sannheten kan la mange militære familier ødelagt av tapet av sine kjære, men heldigvis er det flere ressurser som frivillig gir bistand til de familiemedlemmene i løpet av sørg process.The American Psychological Association publisert en artikkel kalt «Sorg: Mestring tapet av din kjære «som innebærer noen viktige punkter å huske på i løpet av sorgprosessen. Men først, gjør artikkelen et familiemedlem eller en venn av den avdøde til å sørge, så det er et veldig sunt skritt mot aksept for at deres kjære har gått på. Døden er noe som mennesker må akseptere, men det gjør ikke selve arrangementet noe mindre tragisk, spesielt når et dødsfall av en kjær var for tidlig, slik tilfellet er med militære selvmord. Dette er grunnen til at artikkelen oppfordrer folk til å ikke sette en frist til å sørge, som hver person er forskjellig, og deres relasjoner med andre er forskjellige. Noen mennesker bare trenger mer tid til å sørge og bearbeide følelser, og det er helt greit. Det er langt bedre å ta mer tid enn mindre å sørge, fordi flaske opp følelser har vist seg å bringe på fysiske og psykiske plager til dem som nekter å akseptere sine følelser. Men når sorgprosessen er fullført, antyder artikkelen at kjære skifte fokus til stedet feire livet til den avdøde. Hvordan dette gjøres er opp til den enkelte, men artikkelen fraråder at det å snakke med andre om den avdøde hjelper jumpstart denne prosessen med feiring. Ved innføring av den avdøde kjærlighet til noen nye, vil utvilsomt bare de positive om denne personen nevnes, og dermed vil det være lettere å se alt av grunnene til at denne personens liv skal feires i stedet for deres død bemerkelsesverdig sørget. Men hvordan kan militære selvmord forebygges i første omgang? Vel med tanke på at et flertall av dem stammer fra psykisk sykdom, kanskje forske psykiske lidelser og deres ødeleggende symptomer er et godt sted å begynne å lete etter en løsning. USA Department of Veterans «Affairs finner at én av fem veteraner lider av posttraumatisk stresslidelse (PTSD), noe som gjør den til en av de mer vanlige psykiske lidelser. PTSD oppstår etter en individuell erfaren eller vært vitne til en traumatisk hendelse, og er derfor et av de vanligste psykiske lidelser utvikles under eller etter kamp. Men til tross for sin alminnelighet blant en så stor gruppe mennesker, det medisinske samfunnet har ennå til å utvikle en kur for sykdommen – noe som fører til veteraner mye fortvilelse. For dem, kan symptomene på sykdommen være ekstremt fysisk og følelsesmessig taxing, og uten riktig behandling, kan raskt ta kontroll over en veteran liv. Men for å finne indre ro igjen før sin sykdom, kanskje en veteran slå til selvmord. PTSD består av tre hovedkategorier av symptomer, ifølge Mayo Clinic: «re-opplever symptomer», «unngåelse symptomer» og «ekstrem årvåkenhet symptomer». Disse symptomene kan kokes ned til flashbacks og mareritt, skyldfølelse og depresjon, og problemer med å sove, henholdsvis. Uten behandling av noe slag for disse symptomene, kan veteraner raskt miste sin følelse av virkelighet og selvfølelse. De kan også utvikle alvorlig depresjon og følelser av fremmedgjøring fra sine kjære, siden de var de som gikk inn i kamp. Med en så mager syn på livet, er det ikke rart at nesten to dusin veteraner tar sitt eget liv hvert day.Fortunately har en non-profit organisasjon gikk frem for å forebygge og reversere statistikken rundt militær selvmord. Operation: I.V., en 501c3 organisasjon, ble grunnlagt i 2012 av Gold Star Mor Roxann Abrams, som mistet sin sønn SFC Randy Abrams til militær selvmord etter at han tok sitt eget liv etter lider av udiagnostisert PTSD. Randy var tydeligvis plaget i årevis av forferdelige flashbacks av sin tjeneste i Irak, og til slutt brukt selvmord som en endelig løsning for å finne fred igjen. Knust av tapet av sin sønn, Abrams stiftet Operation: I.V. for å hjelpe andre veteraner som lider av mental sykdom eller traumatiske hjerneskader og kanskje uttrykker suicidale tendenser. Organisasjonen sponser en «V.I.P.», eller «Veteran Intervention Program», som består av ti ulike holistiske behandlingsalternativer som er forpliktet til å forbedre en veteran generelle helse og syn på livet. Noen av disse programmene omfatter «Vet-to-Vet» terapi, hyperbolsk oksygen terapi, og tjenestehunder. Men å bekjempe den økende utbredelsen av militær selvmord bør ikke være eneansvaret for bare én organisasjon, men snarere et ansvar for det offentlige. Veterans deres familier har allerede ofret for mye med å ha sine familiemedlemmer bli utplassert i kamp – bidra til å lindre smerten ved å spre bevissthet og støtte av militære selvmordsforebygging. Og for de som allerede har mistet en kjær til militær selvmord, og vite at du er med på å redde andres liv, både de av veteraner og deres familier, kan virkelig være en ekstra bonus til helbredelsesprosessen.
Å miste en kjær å PTSD
