Når det gjelder kronisk nyresykdom (CKD) og Diabetikere, de over deres anbefalte vekt har økt risiko for kardiovaskulær hendelse eller død. Hvis du er overvektig eller obese, og har CKD (inkludert de som er på dialyse) eller diabetes, kan du dra nytte av vekttap å bedre kontrollere blodsukkeret og blodtrykket samt øke energi, redusere kolesterolet og forbedre dine sjanser for å få en nyretransplantasjon .Recommended Reading: Utfordrende vanlige myter forbundet med diabetes Ved kronisk nyresykdom og diabetikere «Mens komplett diett makeovers kan være overveldende, med fokus på små enkle endringer gjør sunn mat mer håndterlig og bærekraftig på lang sikt,» sier Dr. Kelly Pritchett, Academy of Nutrition and Dietetics; som rapportert av ABC News. Enkle mat endringer og swapper vil hjelpe deg å redusere kaloriinntaket og øke din helse outcomes.Recommended Reading: Er Juice egentlig bedre enn Colas For Kronisk nyresykdom og diabetikere En halv kopp kokt servering av Quaker Steel Cut Oats inneholder bare 150 kalorier , 2,5 g fett, og 1 gram sukker. På den annen side Quaker merkevare av granola har 200 kalorier, 5 gram fett, og en heidundrende 13 gram sukker før du selv legge melk. Så prøv havregryn som en sunn nyre og Diabetic alternativ til den mer fetende granola. Du kan strø noen friske blåbær på deg havremel å legge en naturlig sweetener.Recommended Reading: Fakta om sukker erstatter som du sannsynligvis ikke visste, og som bør diabetikere UseWhile tomat basilikum suppe er høy i kalium er det fortsatt en topp rett på Diabetic kosthold, så vel som for de med en mer liberal Nedsatt Diet. Men prøv å erstatte kremfløte, 500 calorie basilikum suppe med mye lettere (129 kalorier) buljong-baserte supper med biter av kjøtt og grønnsaker. Buljong supper kan også være svært nyttig hvis du opplever lavt blod pressure.Recommended Reading: lavt blodtrykk setter nyrepasienter på risikoen for slag, samt High Blood PressureInstead av høye karbohydrat nudler, erstatte dem for vitamin C, folat, og magnesium finnes i Spaghetti Squash. Det går bra med de fleste pastasauser og grønnsaks vil øke din energi og er bare 200 kalorier for å boot.Recommended Reading: Vitamin Supplement knyttet til økt funksjon, Survival, og redusert avvisning av KidneyIf du ikke kan motstå fristelsen av fettstoffer chips og dip, prøve rød paprika og grønnsaker dip. Ved å gjøre det du vil handle i de enorme mengder natrium som er funnet i chips, for en like crunchy og mye mer flavorful rød pepper skive. Fullpakket med fiber samt vitaminene A, C og K, rød paprika bare har ca 135 calories.Recommended Reading: Top 9 beste maten for pasienter med kronisk nyresykdom. Spiser du de rette? Mashed poteter er høy i fosfor samt karbohydrater så du bør prøve spottet potetmos som bruker blomkål i stedet for tradisjonelle poteter. Den «skinny stivelse» tilbyr nesten en dag er verdt av vitamin C og bare 27 kalorier per kopp, sammenlignet med poteter som har 116 kalorier per cup.Recommended Reading: Glatt og Pisket Mock Mashed PotatoesVisit KidneyBuzz.com for Daily News & Informasjon om kronisk nyresykdom og diabetes. Også gjerne laste ned våre nyttige guider og nyhetsbrev som er oppført i vår freebees delen. Hvis du fant denne artikkelen for å være nyttig, dele den med noen andre som du tror kan bruke den. Mest populære Stories: Når er det greit for kronisk nyresykdom pasienter til å spise mat som kan være høy i fosfor omtrent en måned AGOMeat Og Sea Food at kronisk nyresykdom pasienter ikke bør spise for transplantasjon SuccessABOUT 2 måneder AGOFive Hot tips for å hjelpe kronisk nyresykdom? sykdom og diabetikere Minimer en ledende årsak til DeathABOUT en dag siden
Anbefalt Mat Swaps som vil kutte kalorier og forbedre CKD Og diabetespasienter Helse
