Isjias smerte ganske enkelt, er smerte som er forårsaket av en skadet eller irritert isjiasnerven. Så, hva er isjiasnerven? Isjiasnerven er den lengste nerven i kroppen som starter i ryggmargen på korsryggen og strekker seg ned gjennom rumpeballe og renner nedover beina hele veien til føttene og tærne. Isjiasnerven sender signaler fra de nedre rygg, rumpeballe, ben, føtter og tær til hjernen og mottar signaler tilbake fra brain.The smerten du føler i korsryggen som stråler gjennom baken og nedover bena kalles isjias ( nevralgi langs isjiasnerven, neuralgia. akutt krampaktig smerte langs løpet av en eller flere nerver) Isjias kan være ganske uutholdelig avhengig av om nerve er skadet eller bare irritert. Smerten kan føles som en stikkende smerte, prikking, brennende følelse, som prikking og stikking, eller som et elektrisk støt som går gjennom korsryggen rumpe og ben, kan du også føle svakhet eller en lammende følelse i rygg og ben. den vanligste årsaken til isjias smerter er Piciformis syndrom. Piciformis syndrom oppstår når piriformis muskel, på grunn av tetthet eller spasmer, klyper eller komprimerer sciatic nerve. Piriformis muskelen begynner i korsryggen, den krysser baken, og kobles til lårbeinet, hvis denne muskelen blir betent og hoven det vil klemme eller legge press på nerven som forårsaker isjias smerter. Dette er fordi nerven går under muskelen så, når muskelen sveller det plasserer press på nerve som forårsaker smertene du føler deg i korsryggen, baken, og legs.The smerter forårsaket av Piriformis syndrom kan føles som en stikkende smerte, prikking eller nummenhet i baken og beina og kan forverres når du sitter i lange perioder, gå i trapper, gå, eller running.If isjias smerter er forårsaket av Piriformis syndrom, som er den mest vanlige, så utvinning kan være ganske enkelt med riktig behandling. Behandling for dette er bare et spørsmål om et par massasje terapi behandlinger, tøyningsøvelser, og muligens noen holdning omskolering. Du bør oppsøke lege eller profesjonell terapeut for riktig tøyningsøvelser for å forhindre skade på muskelen videre. Når isjias smerter er først følte du bør hvile i noen timer og bruke isen for å redusere betennelse og hevelse før du starter noen tøyningsøvelser kan du også ønsker å kontakte legen din først som well.After utvinningen fra isjias smerter bør du fortsette å strekke trening, fortsette å arbeide med din holdning, spise sunnere mat (øke inntaket av rå grønnsaker og fersk frukt de hjelper kroppen leges raskere), og arbeidet med å styrke ryggen og magemusklene, for å bidra til å forhindre fremtidige isjias pain.After lider isjias i mange år jeg begynte å søke etter måter å lindre smerte og måter å hindre at den kommer tilbake. Jeg ble overrasket over hva jeg fant ut at legene ikke fortelle meg, bare fordi de var opptatt med min nåværende tilstand, og ikke med den fremtidige tilstanden.
