? I 2003, forskning viste at resveratrol, en kraftig polyphenol og anti-sopp kjemisk, var i stand til å øke levetiden på gjærceller. Resultatene antent flammene i håp for en anti-aging pillen. Ifølge resultatene, kan resveratrol aktiverer et gen kalt sirtuin1, som også aktiveres under kalori begrensning i ulike arter.
Siden da studier i nematode ormer, frukt fluer, fisk og mus har knyttet resveratrol til lengre liv. Andre studier med bare resveratrol har rapportert anti-kreft effekt, anti-inflammatorisk effekt, kardiovaskulære fordeler, anti-diabetes potensial, energi utholdenhet forbedring, og beskyttelse mot Alzheimers.
Resveratrol finnes i druer og rødvin, og har spesielt vært assosiert med den såkalte «franske Paradox» – den lave forekomsten av hjertesykdom og fedme blant franskmennene, til tross for sin relativt høy-kalori diett og nivåer av vin forbruk. Dr. Mercola kommentarer:
Hvis du ønsker å holde seg frisk og forlenge levetiden, spise riktig, trene, optimalisere vitamin D-nivåer og adressering emosjonelle utfordringer på sitt årsaken ville være et flott sted å starte.
Men forutsatt at du allerede ledende en sunn livsstil, resveratrol, en kraftig antioksidant som finnes i enkelte frukter, grønnsaker og kakao, kan være verdt å se nærmere på.
Resveratrol er unik blant antioksidanter fordi det kan krysse blod-hjerne barrieren for å beskytte hjernen og nervesystemet, og studier viser at fordelene er stort nå, inkludert:
beskytte celler mot frie radikaler
Hemme spredning av kreft, spesielt prostatakreft
Å senke blodtrykket
Å holde hjertet sunt og bedre elastisitet i blodårene
Normalisering anti-inflammatorisk respons
å bidra til å forebygge Alzheimers s sykdom
Fordi resveratrol ser ut til å være så effektiv på warding av mange sykdommer knyttet til aldring, er det ofte referert til som en ungdomskilden som kan forlenge levetiden
Lovende studier viser Resveratrol s. Anti-aging effekt
Dyrestudier har vist at resveratrol hjulpet overvektige mus løpe lenger og lever omtrent 20 prosent lenger. Det har også blitt funnet å øke levetiden på menneskelige celler.
Videre, i en studie publisert i tidsskriftet
Natur
, matet forskere en gruppe mus en fettrik diett bestående av 60 prosent fett kalorier. Musene utviklet tegn på begynnende diabetes, og begynte å dø tidlig død.
En annen gruppe mus ble foret en identisk diett, men fikk også store daglige doser av resveratrol (den tilsvarende, for et menneske, av beløp som ville bli funnet i 750 til 1500 flasker rødvin).
musene fikk legge på seg, men de unngikk forstørret lever og høyt blodsukker og insulin som signaliserer diabetes. Resveratrol-matet mus også levd så lenge som mus på et sunt kosthold.
Bortsett fra disse fordelene, en ny studie viste at resveratrol stopper betennelse med en til to slag som hindrer kroppen fra å lage to forskjellige molekyler kjent for å utløse betennelse – sfingosin kinase og fosfolipase D.
Mens betennelse er en naturlig reaksjon i kroppen din (det s prosess hvor kroppens s hvite blodlegemer beskytte deg mot utenfor inntrengere som bakterier og virus), det s mulig for kroppen å eksistere i en kronisk betent tilstand
Kronisk betennelse er ikke en gunstig kroppslig reaksjon, og faktisk har vært knyttet til en rekke kroniske sykdommer, inkludert hjertesykdommer..
Videre har Sirtris Pharmaceuticals allerede utviklet en resveratrol pille som ble brukt i en studie på mennesker med ubehandlet diabetes. Resultatene? Senket glukose og insulin nivåer uten noen endringer i kosthold eller inntatt andre stoffer
Bør du ta Resveratrol for å utvide levetiden
Det .? S interessant å merke seg at GlaxoSmithKline nylig kjøpt Sirtris for nesten tre fjerdedeler av en milliard dollar.
Hvorfor? Fordi Sirtris er hardt arbeid å utvikle en anti-aging resveratrol pille, og hvis de . Re i stand til å utvikle et medikament som kunne bremse ned alle sykdommer, ville det være en FDA-godkjennes blockbuster av enestående omfang
I vil våge å si at forskerne er hardt arbeid på dette som vi snakker.
Resveratrol s fordeler ser lovende ut. Resveratrol ser ut til å produsere mange lignende fordeler som trening, inkludert senke insulin nivåer, noe som er en nøkkel til å bekjempe sykdom og bor unge. Jeg tror også at det er grunnen til at kalori begrensning arbeider for å forlenge levetiden.
Men ville jeg foreslå å erstatte trening med resveratrol? No way, selv om jeg mistenker at det er en kraftig
tillegg
å trene, og jeg personlig ta resveratrol grunn av denne troen.
Hvis du er interessert i å prøve ut noen resveratrol for deg selv, er det er mange produkter som allerede er på markedet. Pass på å se etter en laget av muscadine druer som bruker HELE drueskall og frø, så dette er hvor mange av fordelene er konsentrert.
Likevel opprett jeg at den beste måten å unngå kronisk sykdom og leve et langt og sunt liv er å følge disse 10 grunnleggende prinsippene for optimal helse.
