Alle av oss går gjennom noen tøffe tider i livet. Noen mennesker går gjennom opplevelser som gjør at de føler seg som om hele verden nærmer seg dem. Familie problemer, problemer i skole og jobbrelaterte problemer kan føre til stress og angst som påvirker vår fysiske, følelsesmessige og psykiske velvære. Når alt føles allerede så galt og du blir overveldet av problemer, kan du allerede har en opsjon venstre: finne løsninger på problemer gjennom rådgivning og therapy.However, noe som gjør at beslutningen om å søke hjelp gjennom rådgivning og terapi kan være en velkommen idé til noen mennesker, men andre kan føle seg flau og usikker på det. Folk kan ha litt motstand når behandlingen er tvunget på dem eller var noen andres idé. De kan innrømme at de har et problem, men ville unngå å få en avtale med en psykolog eller psykiater på grunn av stigma for å bli stemplet 搃 nsane.?or 揷 Razy? — Vilkår som vanligvis forbindes med mennesker som gjennomgår rådgivning og terapi. Det er viktig for folk å lære om fordelene med psyko-emosjonelle terapi og hvordan det gjøres. Folk bør få vite om de metoder på hvordan de skal håndtere sine bekymringer eller hvordan å eliminere negative tanker og følelser. Uavhengig av alder, kan behandling være effektiv for folk som trenger emosjonell coaching og psykologisk behandling. ? Terapi og rådgivning kan være nødvendig med en person som: føler seg trist, deprimert, bekymret, sjenert, eller bare stressa; ? Har et vektproblem;? Påfører smerte på selv;? Lider av Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD); ? Er å takle en kronisk sykdom (for eksempel diabetes eller astma) eller en ny diagnose på et alvorlig problem som HIV, kreft, eller en seksuelt overført sykdom (STD); ? Arbeider med separasjonsangst, skilsmisse, alkoholisme eller avhengighet; ? Prøver å takle en traumatisk hendelse, død av en kjær, eller bekymring over verdens hendelser;? Oppfører seg uvanlig måte som spiker bite, hår trekke, røyking, eller bruke for mye penger; ? Er lett irritert eller sint; og? er under sterkt press fra jevnaldrende. Terapi er ikke bare for å opprettholde ens mentale helse. Den kan påføres som en helbredende hjelpemiddel til pasienter som gjennomgår medisinsk terapi, fysisk eller kjemoterapi. Men ordet «terapi» er ofte brukt til å bety psykoterapi som kalles «snakke terapi.» Denne formen for terapi tillater folk å lære nye ting om seg selv og finne måter hvordan å overvinne vanskelighetene, utvikle indre styrke eller ferdigheter, eller gjøre endringer i seg selv eller i sine situasjoner. Det tar mye mot og modenhet for å finne løsninger på problemer i stedet for å ignorere eller skjule dem og gi dem muligheten til å bli verre. Det er fortsatt de som motstå tanken på behandling fordi de ikke fullt ut forstår det eller har utdaterte ideer om det. Eldre generasjoner holder den oppfatning at behandlingen var forbeholdt de med de mest alvorlige psykiske problemer. I dag er terapitimer sett på som en viktig del av en persons søken etter personlig forandring og oppfyllelse. Det er din mulighet til å fortelle andre om terapi. Det er noen mennesker som finner ut at å snakke med noen få nære venner om deres terapi hjelper dem til å arbeide ut sine problemer og føler at de ikke er alene. På den annen side, andre mennesker velger å ikke fortelle noen, særlig hvis de føler at andre ikke vil forstå. Uansett, det er en personlig decision.Therapy kan gjøre folk føler seg bedre, bli sterkere, og gjøre gode valg samt oppdage mer om seg selv. Arbeide med terapeuter kan hjelpe dem å lære om motivasjon som fører dem til å oppføre seg på bestemte måter, eller om indre styrke de har. De kan lære nye mestring, utvikle mer tålmodighet, eller lære å like seg selv bedre.
