If du har høyt blodtrykk du kanskje tror at du er dømt for en oppramsing av medisiner som du skal ta for resten av livet. Men dette kan ikke være tilfelle. Selv om noen mennesker trenger å ta medisiner for å holde blodtrykket nede, kan mange mennesker er avhengige av alternative hypertensjon behandlinger for å holde blodtrykket i et sunt rekkevidde. Her er noen alternative hypertensjon behandlinger for å diskutere med legen din.
Ta kosttilskudd
Kosttilskudd er en god idé for alternativ hypertensjon behandling. Mange urter og naturlig forekommende planter verker i kroppen vår, og dette gjelder også med hypertensjon. I stedet for å ta unaturlige kjemikalier kan du føle deg trygg og vite at du setter naturlig forekommende planter og urter i kroppen din for å bidra til å senke blodtrykket. En flott supplement er en hvitløk pulver supplement.
Nyere forskning har vist lovende effekter av hvitløk pulver kosttilskudd på å senke blodtrykket, så mye at forskerne følte seg trygg på å si at hvitløk vil i nær fremtid, brukes klinisk for å redusere blodtrykket. Hvis du har mild hypertensjon, kan dette være et alternativ for deg.
Imidlertid er hvitløk ikke et godt alternativ hypertensjon behandling hvis du er på andre blodfortynnende som hvitløk fungerer på samme måte for å fortynne blodet. I tillegg, hvis du tar hvitløk må du slutte å ta det minst to uker før operasjonen. Andre kosttilskudd og urter som er bra er fiskeolje for blodtrykkssenkende komponent av DHA og folsyre, som tradisjonelt brukes av gravide kvinner for optimal fosterutvikling.
Kosthold og trening
en annen flott alternativ hypertensjon behandling er ganske enkelt å gjøre noen store endringer i livsstil i kosthold og mosjon. Hvis du spiser riktig og trene hypertensjon behandlingstilbud økning. I stedet for å måtte ta medisiner, kan du se om andre ting fungerer først. Legen vil kunne gi deg en diett som er godkjent for personer med høyt blodtrykk.
I de fleste tilfeller vil dette være en ekstremt lav natrium diett, til melodi av å ikke ha mer enn to milligram av natrium per dag. Mange tilberedte måltider som du kjøper i en butikk, som en TV middag, kan ha så mye som 1500 milligram natrium, så en lav natrium diett kan ikke alltid være lett å vedlikeholde. Men til slutt er det verdt det. Du trenger ikke å innta sterke kjemikalier for å holde blodtrykket ned og kroppen din kan være så naturlig som mulig.
