bli kvitt akne med Detox
Rensing systemet regnes som det første skrittet for å bli kvitt akne, og det finnes en rekke avrusning dietter som er annonsert og brukt .
Vær forsiktig med å bruke en avgiftning diett uten støtte fra en kvalifisert utøver. Det finnes et utvalg av mat systemer som ayurveda, naturmedisin og råd på internett. Vær forsiktig med avgiftning plan du velger siden disse dietter kan føre til alvorlige ubalanser i kroppen og påvirke inntak av nødvendig mat. Identifisere en god ernæringsfysiolog og sjekk med pasienter om hvorvidt dietten virkelig bidrar til å bli kvitt akne.
Juice kosthold
Den juice avgiftning diett fungerer på den forutsetning at væske vil hjelpe deg å tømme tarmen. Selv om dette er sant, fjerner juice fiber er nødvendig for å gjøre jobben. Dessuten fører juice diett til en situasjon med høy fruktose inntak uten å bli støttet opp av andre frukter til å oppveie en mulig ubalanse. Så, kan bruk av fruktjuice som en avgiftning rute gjøres for maksimalt to dager. Hvis du ikke føler at du kan følge dette, bruker frukt og fruktjuice som en måte å starte dagen. Ha en frokost med papaya eller banan for å hjelpe rense innvollene og bli kvitt akne. Følg dette med en plate eller juice av vannmelon.
Mat Avrusning
Den enkleste diett plan er en av vanlig ris og delt grønn gram. Et mål for grønn gram bør være halvparten av risen. Tørr steke risen i to minutter, og den grønne gram til det endres til en rødlig fargetone. Nå blander de to og lage mat. Tilsett salt og topp det hele med en sjenerøs mål på peppercorn og spisskummen frø (pulverisert eller hele, som per ditt valg). Hvis du er ved hjelp av pålegg i hele skjemaet, stek dem i klaret smør fra ku 抯 melk (tilgjengelig i markedet). Dette er veldig lett på systemet, og gir de nødvendige næringsstoffene som samtidig er lett å fordøye. Sakte legger kokte grønnsaker når du finner kroppen din reagerer på behandlingen. Dette er en god avgiftning plan for å bli kvitt akne uten sultfølelse.
Morning avgiftning
Det finnes en rekke måter å sikre at tarmene klare i morgen . Våkn opp en time før din normale våkne timer og forbruker fire glass varmt vann. Gå tilbake til å sove og våkne opp som per rutine. Ved starten, vil du finne det vanskelig å konsumere fire glass vann. Start med en eller to og fortsette å øke den over dager til du når fire. Hold måltider lys og spise bare når du er sulten. Disse vanene hjelpe deg å bli kvitt akne mens du fortsetter din daglige rutine.
Natt avgiftning
søvn til en fast tid hver kveld. Spis middag minst to timer før du sover. Middagen skal være halvparten av mengden mat du spiser til lunsj. Hvis du føler deg sulten, drikk et glass varm melk før du sover. Nå, en time etter middagen, tygge seks datoer og drikke et glass varmt vann. The fiber rik frukt er svært effektivt tarm rensing agent og gjør at huden å bli kvitt akne.
