Er det sant at å drikke grønn te er bra for helsen? Svaret er et ettertrykkelig ja! Grønn te er blant de helsebringende drikker om. Også de helsemessige fordelene av grønn te er så potent og innholdsrik at denne drinken tar sin legitime tittelen som en «super mat? Så hva gjør grønn te gjøre for oss? Hvor mye tid har du! Heart Disease Protection drikke grønn te leverer daglig vidundre for helsen til våre hjerter og hele kardiovaskulære systemet. Enorme befolkningen forskning som ser nærmere på kosten for 1000 av deltakere over mange år har konsekvent oppdaget at graden av hjertesykdom er desidert lavere i de som tar grønn te daglig i motsetning til de som ikke drikker! Det er ved metoden av flere ulike funksjoner som grønn te muliggjør denne fordelen for hjertesykdommer. Den antioksidanter funnet plentifully i grønn te, kalt EGCG (som er ansvarlig for de fleste av de helsemessige fordelene knyttet til grønn te forbruk), har potent antioksidant som beskytter LDL kolesterol i blodet fra oksidativ skade. Dette er avgjørende for helsen til våre store, fordi LDL kolesterol som faller offer for oksidativ skade vil feste til blodårene, utvikler seg til en plakett. Dette plakk bygge opp er aterosklerose, en helsetilstand som undertrykker blod forsyninger til høre muskel, og er den viktigste årsaken til hjertesykdom! Grønn te og Kreft Kreft forebygging er en ekstra stor helsegevinst av å bruke grønn te regelmessig. Forsøk med dyr, reagensrør forskning, og store befolkningsstudier alle gir sterke bevis for den anti-kreft effekt av grønn te. De som drikker grønn te hver dag er, statistisk sett, til en redusert risiko for å dø av ulike typer kreft, for eksempel prostata, tykktarm, mage og kreft i bukspyttkjertelen. De fleste asiatiske land, som tar mer grønn te per person enn noe annet kontinent, er betydelig mindre sannsynlig at lider av kreft enn mennesker i USA og Europe.Green Tea Anti-inflammatorisk fordeler Ja, og de positive effektene av grønn te bare holde legge opp. Noen få studier har avdekket at antioksidanter i grønn te har anti-inflammatorisk virkning for felles sårhet og allergiske reaksjoner. En av de viktigste årsaker til betennelse og ømhet i leddene er arakidonsyre, en naturlig substans som syntetiseres av kroppen. Når det er sagt, spiller kostholdet en betydelig rolle i hvor mye arakidonsyre er laget i kroppen. Omega-3 fettsyrer, for eksempel, minske produksjonen av arachidonsyre og støtte produksjon av anti-inflammatoriske kjemikalier alternativt. Tvert imot, mat rik på mettet fett har polar-motsatt effekt og øke produksjonen av arachidonsyre. Personer med felles sårhet, som senebetennelse, finner ut at de kan redusere sine felles problemer naturlig ved å eliminere matvarer rike på mettet fett og velge matvarer høy i Omega-3 (laks og makrell og noen nøtter og frø) instead.Those plaget med leddsmerter bør også være til glede å vite at grønn te-anlegget forbindelser har en hemmende effekt på arakidonsyre syntese. Hvis du er svekket med noen form for felles tilstand, kan du oppdage at å drikke 2 eller 3 kopper grønn te daglig kan lindre smerten. En fantastisk erstatning er å ta grønn te-ekstrakt tabletter som har samme antioksidant effekt som drikker minst flere kopper grønn te hver dag!
