Topp 5 Kreft rammer kvinner
Dessverre, tallene viser at flere og flere kvinner blir diagnostisert med kreft hvert år. De høyere forekomst av kreft har blitt et stort problem for medisinsk vitenskap, men det er mange faktorer som kan øke en persons risiko for kreft. I mange tilfeller er en kreftdiagnose knyttet til pasientens familie medisinsk historie.
Mens vår familie historie er noe som vi ikke kan kontrollere, er det en rekke miljø- og livsstilsfaktorer som vi kan. Livsstilsvalg som kosthold, aktivitetsnivå, eller røyking kan ha en betydelig innvirkning på den generelle risikoen for kreft.
Den harde sannheten er at de fleste velger å ikke ta noen forebyggende tiltak i sitt liv. Dette er uheldig, fordi forskning har vist at det å gjøre visse endringer i livsstil kan være svært gunstig. Oddsen viser at bare én av tre kvinner noen gang vil få kreft, men er du virkelig klar til å gjøre det gamble?
Ifølge CDC estimater fra 2008 (dette er den siste år med tilgjengelige), 700000 kvinner ble diagnostisert med ulike former for kreft. De fleste av disse kvinnene ble diagnostisert med en av følgende former for kreft:
1. Breast Cancer
Dette er, med en betydelig margin, den vanligste formen for kreft blant kvinner. Brystkreft står for en heidundrende 26 prosent av alle krefttilfeller hos kvinner, og 15 prosent av disse brystkrefttilfeller er dødelig. Forskning har vist oss at omtrent én av åtte kvinner er i faresonen for å utvikle brystkreft. Dessverre er det en bred rekke faktorer som kan bidra til en kvinnes samlede risiko
Ifølge forskere, kvinner bør være oppmerksom på følgende faktorer:. Mottar siste strålebehandling i brystet, deres familie medisinsk historie, visse typer prevensjon, tett brystvev, en høyere enn gjennomsnittlig antall perioder (hvis de startet før fylte 12, og har kommet i overgangsalderen etter 55 år), å bli gravid etter 30 år, ikke-graviditet, overvekt, ikke breastfeeding , mangel på mosjon, alkoholisme, opprettholde en diett høy i fett, og blir behandlet med stoffet diethylstilbestrol (DES).
Race spiller også en viktig faktor i forekomsten av brystkreft. Medisinske forskere har registrert at flere kaukasiske kvinner diagnostisert med brystkreft enn afroamerikanske kvinner. Imidlertid er sykdommen dødelig i flere afroamerikanske kvinner, på grunn av raskere hastigheten som svulsten vokser i afroamerikanske kvinner.
Uansett rase, kvinner bør vurdere å få klinisk bryst eksamener hvert 3. år i 20-årene og 30-årene, og hvert år etter at de har truffet 40. Bortsett fra det, regelmessig mosjon og opprettholde et sunt kosthold kan være svært nyttig i kampen mot risikoen for brystkreft.
2. Lunge og bronkier Kreft
Kommer inn som den nest vanligste kreftformen blant kvinner, lunge- og bronkie kreft står for 14 prosent av alle kvinnelige krefttilfeller. Disse kreft kan være svært dødelig, og om lag 26 prosent av disse pasientene vil dø av dem. Foreløpig er det anslått at én av 16 kvinner vil bli påvirket av lunge og bronkier kreft. Disse tallene viser bare hvor farlig disse formene for kreft kan være.
De ulike årsakene til lunge og bronkier kreft inkluderer eksponering for ulike skadelige luftbårne sniffestoffer (passiv røyking, arsen, sot, eller radongass) samt som en familie historie av sykdommen.
Enkelt sagt, er en av de beste måtene å unngå lunge og bronkier kreft ved å ikke røyke. Forskning har vist at røyking er en ledende årsak til en rekke dødelige sykdommer, som KOLS og lungekreft. Det er en ekstremt farlig vane å ha, rett og slett.
Kvinner som røyker er 10-20 ganger større sannsynlighet for å utvikle lungekreft i løpet av livet. Du kan bidra til å redusere den totale risikoen ved å være aktiv og spise riktig.
3. Tykktarms- og endetarms Kreft
Regnskap for 10 prosent av alle kvinnelige krefttilfeller, tykktarm og endetarmskreft er den tredje vanligste kreftformen blant kvinner. Én av 19 kvinner vil utvikle kreft i tykktarmen deres, og om lag 10 prosent av tiden, det er dødelig.
Dessverre, noen kvinner har en familiehistorie med inflammatorisk tarmsykdom, tykktarmskreft, eller polypper. Kvinner med høy risiko familie medisinsk historie bør prøve å unngå å opprettholde en diett som er lav i fiber og høy i fett. Andre faktorer som kan bidra til tykktarmskreft er røyking, høyt alkoholforbruk, og et tungt stillesittende livsstil.
Heldigvis, hvis denne formen for kreft er fanget tidlig, kan det være lett kureres. De unormale celler har en tendens til å utvikle seg over 10-15 år i tykktarmen, slik at hvis det oppdages tidlig, så polypper kan fjernes etter en kolonoskopi screening. Noen studier har også vist at et kosthold rikt på meieriprodukter og kalsium kan bidra til å redusere sjansene for tykktarmskreft.
4. Livmorkreft
Den fjerde vanligste formen for kreft er livmorkreft, som står for 6 prosent av alle kvinnelige kreft og dreper tre prosent av pasienter diagnostisert. Det er anslått at en kvinne av 41 vil være utsatt for denne sykdommen. Livmorkreft er primært forårsaket av en hormonell endring (østrogen).
Men andre risikofaktorer inkluderer gjennomgår østrogenbehandling, usunt kosthold, tilstedeværelse av ovarietumorer, diabetes, familiehistorie med tykktarmskreft, ingen svangerskap, alder , tar tamoxifen for brystkreft, en høyere enn gjennomsnittlig antall menstruasjonsperioder, og en personlig historie av brystkreft eller eggstokkreft.
5. Non-Hodgkin lymfom
Kommer inn på femteplass og står for fire prosent av alle kvinnelige kreftformer er Non-Hodgkin lymfom kreft. Om en av 53 kvinner vil bli diagnostisert med Non-Hodgkins, og det er dødelig i om lag 3 prosent av dem som får diagnosen.
Non-Hodgkin lymfom kan forekomme hos kvinner i alle aldre, og mens det kommer i lymfesystemet det kan spre seg over hele kroppen. Dette kreft kan finnes i lymfeknuter, milt, mandler, thymus kjertel, Adenoids, eller til og benmarg.
Vanlige årsaker til Non-Hodgkin lymfom har et svekket immunforsvar, fedme, autoimmune sykdommer, og eksponering for insektmidler og ugressmidler på en alderdom. Forskning har vist at sykdommer som HIV, som kan alvorlig påvirke immunsystemet ditt, kan øke risikoen for å utvikle denne sykdommen. Som alltid, opprettholde en sunn livsstil kan bidra til å forhindre Non-Hodgkin lymfom.
Gitt tallene i denne listen, kan det være på tide å gjøre noen positive endringer i dine daglige vaner. Hvis du er røyker, kanskje det er på tide å vurdere å slutte. Hvis du spiser ut mye på gatekjøkken, prøve å kutte ut noen av disse overflødig fett og legge litt mer sunt fiber til kosthold. I tillegg må du huske å holde seg aktiv, da dette kan være en fin måte å bidra til å forebygge utvikling av kreft
(photo credit: © cleomiu – Fotolia.com).
