Depresjon, angst og stress vist seg å øke risikoen for død av leversykdom. Funnene kommer fra University of Edinburgh, og det er den første studien å identifisere en mulig sammenheng mellom psykiske plager og død som følge av ulike former for leversykdom.
Forskerne er fortsatt usikker på den biologiske sammenhengen mellom psykologiske nød og leversykdom. Tidligere forskning viser en sterk sammenheng mellom psykiske plager og hjerte- og karsykdommer.
Videre risikofaktorer for kardiovaskulær sykdom, som for eksempel fedme og høyt blodtrykk, er også risikofaktorer for leversykdom.
Forskere undersøkte svar fra mer enn 165 000 mennesker som har besvart spørre fange psykiske plager. Disse deltakerne ble deretter fulgt i løpet av 10 år med et sterkt fokus på årsaken til eventuelle dødsfall.
De som scoret høyt med symptomer på psykologisk stress var mer sannsynlig å dø av leversykdom sammenlignet med de med lavere skårer.
Forskning bly, Dr. Tom Russ, sa: «Denne studien gir ytterligere bevis for de viktige koblinger mellom sinn og kropp, og av de skadelige effektene psykiske plager kan ha på fysisk velvære. Mens vi er ikke i stand til å bekrefte direkte årsak og virkning, gjør denne studien gi bevis som krever videre behandling i fremtidige studier. «
Kortisol, stresshormon og fettlever
I annen forskning det var funnet at kortisol – stress hormon – kunne øke risikoen for en fettlever. Studien, publisert i Clinical Endocrinology
, fant en sammenheng mellom kortisolnivå hos menn og fatty leversykdom. Fatty leversykdom oppstår når for mye fett former rundt eller i leveren, og dermed negativt påvirker leveren funksjon.
Forskere fant de med ikke-alkoholisk fettleversykdom (NAFLD) hadde en overproduksjon av kortisol. Forskere mener at overproduksjon av kortisol er hva som bidrar til overflødig fett i leveren som kortisol er kjent for å fremme fettlagre i leveren.
For mye kortisol er ikke bare skadelig for leveren, men det kan skape kaos på din kropp og generelle helse. Forskere antyder at hvis høye kortisolnivå kan bidra til fettlever, senke kortisol kan redusere fettlever.
Stress og kronisk hepatitt
Flere studier peker også på sammenhengen mellom stress, mer spesifikt psykososialt stress og utvikling av viral hepatitt. I en studie fant forskerne en sammenheng mellom psykososialt stress og alvorlighetsgraden av kronisk hepatitt C. I personer med lav selvkontroll, objekt avhengighet av tap, udekket behov for aksept og altruisms (Type 1 personlighet), fant forskerne mer mottakelighet for psykososialt stress, som var knyttet til hepatitt C alvorlighetsgrad.
Andre studier har funnet at psykososialt stress påvirker antistoffrespons etter en hepatitt B-vaksinasjon. En undersøkelse viste at de med høyere svar som indikerte stresset også hadde svekket immunrespons når de fikk vaksinen.
Symptomer at leveren er stresset
Hvis du er bekymret for leveren din helse, se opp for disse skiltene som indikatorer på at du har en stresset leveren.
Det er endringer i huden farge
du opplever problemer med fordøyelsen
du føler smerter og smerter
du er trøtt, selv etter at du sover ordentlig eller hvile
urinen din er mørkere
du opplever humørsvingninger
Andre symptomer som kan oppstå er tåkesyn, øresus, svimmelhet, søvnløshet, hormonelle ubalanser, lavere sexlyst, edderkopp årer, utilsiktet vekttap
Tips for å redusere stress, depresjon og har et sunt leveren
Hvis du ønsker å beskytte leveren din, og din helse generelt, er det en god idé å redusere nivået av stress. Her er noen effektive tips for å redusere stress, depresjon og fremme et sunt leveren
Exercise -. Trening har vist seg ikke bare å redusere stress, men fremme en lykkeligere stemning
Balanse resten og aktivitet
Sleep
Positiv tenking
Stress reduksjon
Unngå rusmiddelbruk
Latter og rekreasjon
God ernæring
Opprettholde en sunn vekt
Se etter advarsler om giftighet på medisinering etikettene
Øv god hygiene for å forebygge smitte
Hold deg hydrert for å skylle ut giftstoffer
ikke røyk eller slutte å røyke
Behandle underliggende medisinske tilstander som diabetes, høyt blodtrykk eller kolesterol
Få vaksinert for hepatitt
Vær oppmerksom på medisinering overdrive
Minimer saltinntaket
Reduser alkoholforbruket
