Opplever du ofte ryggsmerter? I så fall er det mild, moderat eller alvorlig? Hvis du ikke får ryggsmerter på regelmessig basis, har du noen gang lidd av akutt ubehag i halsen, øvre del av ryggen, eller nedre del av ryggen? Kanskje du løftet noe som var for tung eller dratt åpne en dør på feil måte. I alle fall, forstår du hvor smertefull en sår rygg kan være, og dens effekt på daglige aktiviteter som er involvert med din jobb eller din familie. Enkle tiltak som å få inn i en bil eller klatre trinnene kan bli ulidelig vanskelig når ryggen din har blitt skadet på en betydelig måte.
Etter opplever en skade, fall eller andre hendelser som kan utløse ryggsmerter, gjøre en avtale for å se legen din for en fysisk eksamen og eventuelle diagnostiske tester som må gjøres. Legen din vil vurdere symptomene dine og etablere et inntrykk av din tilstand, sammen med en plan for omsorg for å behandle den. Ofte en ryggskade vil kreve mye av resten. Men legen kan også foreskrive medisiner som smertestillende og betennelsesdempende medisin som kan bidra til å redusere smerte og hevelse. Legen din kan råde sengeleie eller begrenset aktiviteter for å gi noen stammer eller tårer en sjanse til å helbrede. I noen tilfeller kan det være nødvendig å ta fysisk eller ergoterapi for å lære å bruke noen muskler eller bein i ryggen hvis de har blitt skadet eller har hatt for å samle krefter.
Hjemme på egen hånd, kan du ta flere viktige skritt for å hjelpe din tilstand bedres. Det viktigste du kan gjøre er å følge legenes ordre. Ikke prøv å tvile en medisinsk ekspert. Bare så du er fortalt med mindre du har en alvorlig bekymring for at legene rådet er veien utenfor basen. Deretter kan du søke en ny mening fra en kvalifisert medisinsk ekspert for å se om det bekrefter eller motsier den første eksperters mening. En annen ting du kan gjøre er å rapportere negativ endring i symptomene til legen. Han eller hun må kanskje revurdere din tilstand og kanskje endre behandlingsplan. Hvis du får en allergisk reaksjon eller bivirkning av medisinen, vil legen ønsker å vite om det og gi alternativ medisin.
Dont overexert selv hjemme. La familiemedlemmer hjelpe til med husarbeid, og la dem hjelpe deg med daglig omsorg etter behov. Unngå å gjennomføre noen anstrengende aktiviteter som kan føre til et tilbakeslag i utvinningen. Ta medisiner som foreskrevet, siden tar mer enn anbefalt kan føre til en overdose eller rusmiddelavhengighet, og tar mindre enn hva du trenger kan forlenge restitusjonsperiode eller øke smerter og betennelser.
Ingen liker en ryggskade. Det kan føre til at du mister jobben, ikke være i stand til å nyte fritidsaktiviteter, og gjøre livet vanskeligere på mange måter. Dvs hvorfor du bør dra nytte av noen i hjemmet resten terapi som er bestilt og ikke prøver å jag ting på egen hånd.
