7 dagligdagse matvarer som kan føre til akne breakouts Lær årsakene til akne breakouts og Kviser
Akne er en tilstand i huden som forårsaker kviser eller kviser. Dette skjer når huden porene blir tilstoppet med olje og skitt. Dette manifesterer noen ganger så hudormer, whiteheads, og flekker av rød, betent hud. Akne kan være arvelig, men det kan også være utløst av hormonelle endringer, visse medisiner, kosmetikk eller hår produkter som er for fet eller fet, ved høy fuktighet eller svette, og ulike matvarer.
Noen mennesker er ikke klar at det er visse matvarer som kan forårsake akne. En person kan vise reaksjoner på en bestemt mat eller drikke på grunn av allergi. Mat allergi kan ta form av akne avslapnings. Når allergi oppstår, utgivelser kroppen antistoffer som fører til betennelse i huden eller tette porene. Det er imidlertid svært vanskelig å identifisere bestemt liste over matvarer som kan forårsake kviser fordi det varierer fra person til person. Nedenfor er de vanlige dagligdagse matvarer som kan muligens føre til akne og kviser
Her er listen over 7 dagligdagse matvarer som ofte forårsaker akne.
1. Rødt kjøtt
rødt kjøtt inneholder mer myoglobin, en oksygen-bindende protein som finnes i muskelvev. Den omfatter også stor sum av kreatin, jern, sink, fosfor, vitamin B og a-liponsyre. Disse næringsstoffer kan være allergener og utløse allergiske reaksjoner. I tillegg er det hormoner i rødt kjøtt som kan føre til en økning i hormonnivåer som kan føre til akne og kviser.
2. Egg
Egg er en av de vanligste allergenet. Eggeplomme inneholder store mengder protein som vanligvis er den primære irritasjons til kroppen. Høye nivåer av en viss protein som finnes i egg produserer mer talg, mer androgen og for mye keratin i kroppen som er blant de viktigste faktorene som forårsaker akne.
3. Melk
fettinnholdet i melken kan bidra til akne formasjonen. I tillegg kan de hormoner som kyrne fôres også øke kroppens hormoner nivå, forårsaker akne. Melk inneholder også metabolitter av testosteron og jod som utløser akne.
4. Koffein
Den koffein kan føre til betennelse i huden, noe som fører til forverring av akne tilstand. I tillegg har koffein tørking effekt på huden. Jo tørrere hud, jo mer olje eller talg utgitt av talgkjertel. Oljen utgitt av denne kjertelen kan bidra til acne formasjon på huden.
5. Seafood
sjømat er rik på jod som kan forverre akne tilstand. Jod er et kosttilskudd element som er vitenskapelig bevist å forårsake acne til folk som er følsomme for det. I tillegg er sjømat kjent som et allergen, kan allergiske reaksjoner utløses ved å spise denne type mat. Betennelse er også en av de mulige allergiske reaksjoner, derfor kan akne forverres og forårsake kvise avslapnings når sjømat er spist.
6. Bearbeidet mat
tilsetningsstoffer, konserveringsmidler og syntetiske farger i bevarte matvarer kan inneholde giftstoffer som kan utløse akne breakouts. Å spise denne maten overdrevent kan stress leveren og de overflødige toksiner Ufiltrert av leveren kan legge til forverring av akne.
7. Sjokolade
sjokolade inneholder koffein, noe som kan være årsaken til forverring av akne på grunn av dens tørkeeffekt. Dessuten inneholder sjokolade teobromin og sukker som har pore-clogging egenskaper. Når porene er tette, er oljer fanget i huden som kan samle skitt som til slutt vil føre til akne og kviser i ansiktet.
Hvis du er utsatt for akne, og det synes vanskelig å tømme ansikt kviser, kan det hjelpe å observere årsakene til disse kviser. Hvis du regelmessig bruker noen av de ovennevnte mat, vil det ikke skade om du overvåke hudens reaksjoner etter inntak av dem. Ha en journal der du kan logge deg hva du spiser eller drikker og resultatene.
Er huden din mer fet? Er det tørrere? Har akne følger?
Hvis du fant ut at en eller flere av mat eller drikke irritere huden din mer, så det er på tide å begrense deg. Sjansene er, hvis du holder deg fra å spise disse irriterende matvarer, ansiktet vil bli klarere og kvise-fri i tide
kvise-Free Skin Care
Alba Botanica -. Fast Fastsette en kvise – Instant Solution, 0,25 Oz /7 g Kjøp nå
