Hvis inntil nå du trodde blodtrykket opplesninger var normal, må du dobbeltsjekke dem. En stor studie nettopp avslørt at endringer i blodtrykket retningslinjer må skje for å bedre representere seniorer.
En vanlig blodtrykksmåling har lenge vært enige om å være 120 over 80, men med aldring, blodtrykk kan kjøres som høyt som 140. SPRINT studie som så på 9.300 seniorer har nå avslørt hva blodtrykket tall burde egentlig være for eldre å redusere risikoen for kardiovaskulære hendelser.
endringer i blodtrykk retningslinjer for seniorer
SPRINT studien (systolisk blodtrykk Intervention Trial) ble utformet for å evaluere effekten av å senke systolisk lesing til 120 versus holde den litt under 140. Dette vil gi rom for risiko for kardiovaskulære hendelser skal reduseres. Studien inkluderte også seniorer med en tidligere kardiovaskulær hendelse – hjerteinfarkt, hjertesvikt, kronisk nyresykdom. – Men er unntatt personer som hadde hatt slag
Studien fant at de som ble randomisert til systolisk lesning av 120 hadde lavere hendelsene i hjerteinfarkt og andre kardiovaskulære hendelser. Resultatene var i forhold til de som opprettholdt en systolisk blodtrykk på 140. Videre forskerne så en 25 prosent nedgang i risikoen for død i lavere blodtrykk gruppe
Med bruk av medisiner -. Legge medisiner eller justere forhåndseksisterende seg – legene var i stand til å oppnå blodtrykk av 120 i senior deltakere. Det tar bort fra studien er ikke bare er leger i stand til å redusere blodtrykket til 120, men de vil også oppnå bedre helseutfall også.
Det er bekymring for at senking senior blodtrykk til 120 eller mindre er farlig fordi de har stivere sirkulasjon og vil kanskje ikke være i stand til å håndtere blodtrykk som lavt. Leger må forstå mer om hvordan du trygt ta blodtrykket ned; men så langt har det vist seg å forbedre seniorenes liv.
Pensjonister og høyt blodtrykk
Det er kjent at aldring kan gjøre blodtrykket stiger. En lesning av systolisk trykk over 120-139 anses prehypertension og over 140 er hypertensjon. I eldre en spesifikk årsak til høyt blodtrykk er ofte ukjent, men andre medisinske tilstander og medisiner kan være medvirkende faktorer.
Nesten 65 millioner amerikanske voksne har høyt blodtrykk. Risikofaktorer for hypertensjon er:
Å være overvektig
ha en familiehistorie med høyt blodtrykk
Forbruker for mye salt
Forbruker for mye alkohol
Ikke får nok kalium
Mangel på fysisk aktivitet
Visse medisiner
Kronisk stress
Røyking
Som du ser, mange livsstilsfaktorer er involvert når det gjelder blodtrykket, så ved fatt på en sunn livsstil du kan selvsagt støtte sunt blodtrykk. Videre er høyt blodtrykk en kjent risikofaktor for mange kardiovaskulære hendelser, så senker det kan forbedre ditt hjerte også.
Hvis du har spørsmål om blodtrykket ditt, prøv å få i mer mosjon og konsumere sunn diett. Til slutt, snakke med legen din som kan hjelpe deg med en blodtrykkssenkende regime.
