EPOST
Relaterte kategorier
hovedrett, Snacks, basilikum, ost, Meieri /egg, urter, tomater, grønnsaker Du kan også LikeTurkey Minestrone0
33Greek-stil grillet kylling Wraps5
53Dry-gnidd Grill svinekjøtt Loin0
262Sun tørket tomat Spread0
96
Porsjoner: 1
Ingredienser
av en engelsk muffin
2 ss lav-natrium tomatsaus
1/8 ts knust tørket basilikum
1/8 ts knust tørket oregano
2 ss strimlet del -skim mozzarella ost
Veibeskrivelse
Forvarm broiler. Plasser engelsk muffin på en liten stekeplate.
Fordel tomatsaus over toppen av muffin. Dryss med basilikum og oregano. Topp med ost.
Broil til osten er brun og saus er sprudlende. Spis på en gang
Nærings
per porsjon.
115 kalorier (23% kalorier fra fett), 7 g protein, 3 g total fett (1,6 g mettet fett), 15 g karbohydrater, 1 g kostfiber, 8 mg kolesterol, 212 mg natrium
Søker:
1/2 medium-fett kjøtt, en karbohydrat (1 brød /stivelse)
