Hvis du har en vitamin mangel sykdom, må du få det sjekket ut med en gang. Denne typen tilstanden er mer enn bare å spise frukt og grønnsaker og drikker mye vann. Faktisk kan det være ganske alvorlig. For eksempel, hvis du lider av vitamin D-mangel tretthet, kan du ende opp med slacking på jobb eller til og med å sette dine kjære i fare. I tillegg kan en slik symptom være en effekt av et mye større problem. Følgende er noen av de vanligste symptomene på denne tilstanden. Hvis du er diagnostisert tidlig, kan du spare deg for masse tid og smerte.
Fatigue
En av de vanligste symptomene på en vitamin D-mangel er tretthet. Dette betyr ikke bare at du må ta naps i løpet av dagen, eller at du er noen ganger trøtt og har en hard tid å våkne opp om morgenen. I stedet er vitamin D-mangel trøtthet en nesten konstant følelse av at du kan falle i søvn eller er for svake til å gjøre alt fra å børste tennene for å selv gå til badet. Folk med vitamin D-mangel trøtthet har en hard tid ikke bare kommer til å fungere, men også å gjøre slike ting som å kjøre bil eller snakker med venner og familiemedlemmer. Dette symptomet er en av de mest vanlige er oppført og en av de mest ødeleggende. Uansett hvor mye en person sover, kan de ikke være i stand til å føle energi. Dermed er vitamin D-mangel trøtthet en av de mest alvorlige symptomer en person kan ha, fordi det påvirker alt fra ens arbeidslivet til deres personlige liv.
Fordøyelse
Et annet vanlig symptom på et vitamin D mangel er at en person har en hard tid å fordøye maten. I dette tilfellet, kan folk ikke bare miste sin appetitt og noen vekt, men kan også oppleve i fordøyelsen etter alt fra en fullverdig måltid å tygge en stokk med tyggegummi. I tillegg har noen pinlige fordøyelsen relaterte bivirkninger er diaré og forstoppelse som kan komme opp på noen av de mest ugunstige tidspunkter.
bein problemer
Til slutt, en mer alvorlig symptom på vitamin D-mangel er at ens bein har blitt mer skjør. Dette betyr at en enkel tur kan resultere i oppsprukket eller brukket ben. Dette kan være ganske alvorlig fordi skjøre bein har en lengre og mer vanskelig tid healing. Dermed vitamin D-mangel kan til og med ende en person i rullestol eller på sykehuset hvis det ikke blir behandlet så snart som mulig.
