Cancer Prevention – kosthold og mosjon er viktig

Ifølge data samlet inn av Verdens helseorganisasjon, høy inntekt land har en tendens til å være mer overvektige, er større forbrukere av alkohol, gjør mye mindre trening generelt, og har en mye høyere risiko for kreft enn andre lavere inntektsland, til sammenligning .

Danmark er rangert nummer én landet for høyest kreftrisiko, med Storbritannia som nummer 22. Dette viser at kreft er nært knyttet til livsstilsfaktorer og at det er derfor noe som kan gjøres for å redusere risikoen og hindre mange kreftformer utvikler, inkludert kreft i bryst, lunge, munn, tykktarm, lever, tarm og prostata kreft.

Livsstilsendringer

det er tenkt at hvis vi gjorde noe for å endre disse livsstilsvaner, med andre ord hvis vi drakk mindre alkohol, utøves mer og fulgt et sunt kosthold plan med mindre fett kjøtt, kjeks, kaker, kaker og mer frisk frukt og grønnsaker krefttilfeller kan være redusert med så mye som en tredjedel. Noen av resultatene kan være litt skjevt av høyere inntektsland blir bedre i stand til å diagnostisere kreft og bedre i stand til å samle og organisere dataene de samler inn. Men det kan ikke nektes at disse landene har også det høyeste nivået av potensielt farlige livsstilsvaner, og dette må tas opp.

Tidlig diagnose

Når det er sagt, de høyere inntektsland har også bedre screening fasiliteter på plass, mer bevissthet blant befolkningen for øvrig og i medisinske institusjoner generelt og bedre behandlinger på tilbudet når kreften er faktisk diagnostisert. Dette har resultert i høyere priser for å overleve enn noen gang før. Hvis det er diagnostisert tidlig nok, vil de fleste mennesker overleve.

Cancer Prevention

Etter min mening, derimot, er forebygging definitivt bedre enn kur. Fedme fører til alle slags problemer, ikke bare kreft, for eksempel diabetes og tarmobstruksjon og det setter også en belastning på hjertet. Tung drikking tar sin toll på leveren som er det viktigste organ for rensing giftstoffer fra kroppen, slik at en skadet leveren kan føre til alle slags komplikasjoner fra giftstoffer igjen i kroppen som ikke kan rettes ut.

Mangel på treningsresultater i ikke nok oksygen kommer inn i blodcellene, og dette svekker dem og gjør det vanskeligere å bekjempe infeksjoner og andre invaderende virus. Kreft trives også i et dårlig oksygenrikt miljø slik at risikoen går opp som trening går ned. Alle disse tingene kan løses. Bare begrense forbruket av alkohol til et nivå som leveren klarer, spise fersk mat, slankere kjøtt og mindre kaker og mosjon bare 20 minutter i uken.

Legg att eit svar