Helt få halsbrann etter å spise din favoritt måltid, eller har en sår hals med sure rester? Dette kan være forårsaket av acid reflux eller GERD (gastroøsofageal reflukssykdom). De fleste mennesker på et tidspunkt i livet oppleve symptomer på refluks, men ca 10% av amerikanske voksne håndtere acid reflux på en daglig basis. Dessverre, de skjønner 抰 må fortsette å leve med disse smertefulle symptomer. Acid reflux er en vanlig og behandles problem, men de fleste skjønner 抰 engang klar over det. Acid reflux sykdom eller forstyrrelse er forårsaket av en inflammasjon eller irritasjon i spiserøret, idet røret som forbinder munnen til magen. Når vi spiser, maten går ned i spiserøret til magen der syre frigjøres til å fordøye maten. Men når maten er i magen den nedre øsofageale lukkemuskel er ment for å stenge av magen ikke tillater noen mat, væske eller syre til å bevege seg bakover opp i spiserøret. Når lukkemuskelen isn 抰 lukket tett noen oppstøt kan sprute opp i spiserøret. Denne væsken inneholder syre, pepsin og galle, som er skadelig for slimhinnen i spiserøret. Hvis dette vedvarer overtid kan det være potensielt farlig for spiserøret. Selv om den primære årsaken til acid reflux er svekkelsen av den nedre esophageal sphincter det er andre risikofaktorer som kan føre til acid reflux sykdom. Fedme, røyke sigaretter, drikke alkohol og ta noen reseptbelagte medisiner er alle eksterne faktorer som kan forårsake acid reflux. De medisiner som kan forårsake acid reflux inkludere blodtrykksmedisin, astmamedisin, hjertesykdom medisiner, antidepressiva og noen beroligende midler. Hiatal brokk, graviditet, og sklerodermi er forhold som også har blitt koblet med syre reflux. Vanlige symptomer på syre reflux inkluderer halsbrann, brennende smerter i brystet, kvalme etter å ha spist, oppkast, problemer med å svelge eller mat følelsen fanget i spiserøret. Selv om det er andre symptomer som ikke er like sannsynlig som hoste, piping i brystet, hikke, smerte med å svelge, heshet, sår hals og syrerester i halsen. Symptomene kan være minimale eller alvorlig avhengig av personen 抯 tilfelle av acid reflux. Hvis acid reflux blir kronisk uten hjelp skader på spiserøret kan føre til flere symptomer som kan føre til esophageal kreft senere på nedover veien. Skade på spiserøret kan føre til en kronisk hoste, laryngitt, astma, dentin overfølsomhet, bihulebetennelse, erosjon av tannemaljen og skadet og misfargede tenner. Acid reflux er mulig å behandle og håndterbare gjennom flere ulike teknikker. På grunn av vårt samfunn 抯 pålitelighet på medisin, ville de fleste nok velge en over disk syrenøytraliserende å undertrykke acid reflux. Selv om dette kan fungere i mellomtiden for å lindre symptomene ved å fjerne syre, den vant 抰 arbeidet for kronisk acid reflux, som fortsetter å komme tilbake. Reseptbelagte medisiner for halsbrann lettelse kan arbeide, men de vanligvis ta lengre tid og kan gi bivirkninger som er verre enn symptomene på acid reflux. Disse medikamentene er protonpumpehemmere (PPI) som Nexium og prilosec, H2-antagonister som Zantac og Pepsid og Promotility agenter. Men oftest enn ikke den beste måten å behandle acid reflux er gjennom kosten og endringer i livsstil. Gjøre små, men effektive endringer i livsstil kan kvitte kroppen og livet til acid reflux. Selv om mat er noe som kroppen trenger for å fungere, kan det være vår verste fiende i form av sure oppstøt. Noen matvarer, normalt de vi elsker å spise, kan faktisk være den skyldige, noe som fører til våre mager å skille ut overflødig syre. Ved å redusere inntaket av disse matvarene, eller lære å spise dem på en annen måte (med ulike matvarer) kan vi redusere eller eliminere symptomene på acid reflux. Alkohol, koffein, kullsyreholdige drikker; sjokolade, sitrusfrukter, tomater, løk, krydret mat, fet mat, full fete meieriprodukter, peppermynte og peppermynte har alle vist seg å utløse acid reflux. Spise store måltider har også vist seg å føre syre reflux grunn av den ekstra syre i magesekken, samt overløp av fluid inn i spiserøret. I tillegg bør du unngå å spise i løpet av 2-3 timer før du går til sengs. Liggende nede med en full mage kan føre til at væske til å gå tilbake opp i spiserøret. Du bør også heve overkroppen og hodet ca 6 inches over magen. Dette vil ikke gi rom for syre, eller mat for å bevege seg oppover inn i spiserøret. Iført trange klær rundt magen kan også øke symptomene på acid reflux. Det legger press på magen, noe som kan tvinge maten opp i spiserøret. Slutte å være tynget av symptomene på acid reflux. Du har nå muligheten til å leve fri for halsbrann og sure oppstøt. Don 抰 la acid reflux sykdom ulempe livet ditt noe mer enn det allerede har. Gjør valget i dag!
