When du opplever ryggsmerter kan du ikke ønsker å strekke seg etter en over-the-counter smertestillende for å døyve symptomene fordi smertene er å sende deg en melding om at noe går galt i kroppen din. Alternativ medisin tilbyr mange medikamentfrie, ikke-invasive ryggsmerter behandlingstilbud som søker å løse årsakene til smerte i stedet for bare dulling smerten bort. Her er noen alternative medisinske behandlinger som kan bringe deg tilbake smertelindring:
Massasje terapi for Back Pain Relief –
Massasjeterapi er økende i popularitet som helsepersonell har kommet til gjenkjenne sin effektivitet i å gi smertelindring for ryggsmerter.
Noen av fordelene med massasje terapi inkluderer:
1.Improved blodsirkulasjonen
2.Improved spekter av bevegelse fra avslappede muskler
3.Increased endorfin nivåer, noe som gir naturlig smertelindring
Arbeid med en lisensiert massasje terapeut for de beste resultatene. Hvis ryggsmerter er forårsaket av muskelkramper, bør du merke noen lettelse etter massasje. Hvis musklene ikke svare og slappe av så er det mest sannsynlig betennelse, og da må du oppsøke lege
Kiropraktikk Justeringer for Relief fra Back Pain -.
Kiropraktorer bruke spinal manipulasjon sammen med andre teknikker for å støtte kroppens naturlige helbredende kraft. Kiropraktorer tror at de fleste av de sykdommer som mennesker lider kan spores tilbake til unormal nerve overføring forårsaket av «ryggvirvel subluksasjon», eller en forskyvning av ryggraden. Kiropraktisk justering bruke mild, ikke-kraftfulle muskel og ledd behandlinger for å målrette den smertefulle triggerpunkter for å avlaste spenningen og gi lindring
Akupunktur for å lindre ryggsmerter -.
akupunktur er en behandling basert på den gamle healing system av tradisjonell kinesisk medisin. Siden National Institutes of Health erklærte i 1997 at akupunktur var trygt og effektivt, har det vokst i popularitet og aksept.
Akupunktøren setter tynne, sterile nåler i spesifikke akupunkturpunkter langs kroppen for å gjenopprette flyten av kroppens energibanene, eller meridianer med hver meridian korresponderer til et spesifikt organ og /eller kroppsfunksjoner. Nålene er satt inn for å gjenopprette balansen av «qi», eller energi i kroppen, og dermed gir kroppens naturlige helbredende prosesser til å fungere. Akupunktur kan lindre akutte korsryggsmerter, idrettsskader, nakkesmerter, og carpal tunnel syndrom samt mange plager og sykdommer
Meditasjon for Back Pain Relief -.
Meditasjon er en består av flere ulike praksiser, som alle har det endelige målet for undervisning utøveren å stille sinnet, frigjør det fra kaos og stress i hverdagen og gir en rolig plass for ettertanke, refleksjon, eller bønn.
Ved å fokusere tankene andre steder, oppfordrer meditasjon kroppen til å slappe av som reduserer følelsen av smerte og angst og øker en følelse av fred, ro og fred. I tillegg til å være i stand til å gi lindring av smerte, kan meditasjon forbedre humøret og hukommelsen, forbedre din reaksjon på stress, hjelpe deg å sove bedre, og selv bekjempe depresjon. Så, neste gang ryggsmerter streik, i stedet for å ta tak i en flaske med smertestillende, ta et øyeblikk maur prøve en av disse naturlige behandlinger og se om de kan gi deg noen lettelse.
