Workaholics kan spørsmålet om å bruke så mye tid på kontoret er virkelig verdt det: de som arbeider 55 timer eller mer i uken er 33% mer sannsynlig å lide et slag, forskning antyder. Foto:. Alamy
Danger uthevet av forskning tyder på de som jobber en 55-timers uke ansikt 33% økt risiko for slag enn de som arbeider en 35- til 40-timers uke med
sannsynlig toll for lang arbeidstid er avslørt i en stor ny studie som viser at de ansatte fortsatt på sitt skrivebord i kveld kjøre en økt risiko for hjerneslag «og lengre timer de satt i, jo høyere er risikoen .
den største studie gjennomført på problemet, utført i tre kontinenter og ledet av forskere ved University College London, fant at de som jobber mer enn 55 timer i uken har en 33% økt risiko for hjerneslag sammenlignet med de som arbeider en 35- til 40-timers uke. de har også en 13% økt risiko for koronar hjertesykdom.
funnene bekrefter forutsetningene for mange som en lang-timer kultur, hvor folk jobber fra tidlig om morgenen til langt på kveld, med arbeid også gripe inn i helgene, er potensielt skadelig for helsen.
forskerne, publiserer sine funn i Lancet medisinske tidsskriftet, sier de ikke kan si kategorisk at lange timer føre folk til å ha slag «, men deres studie viser at det er en sammenheng, og det blir sterkere som thehours folk legger i å få lenger.
» Sudden death fra overarbeid er ofte forårsaket av slag og antas å skyldes en repeterende utløser av stressrespons, «skriver de. «Atferds mekanismer, som for eksempel fysisk inaktivitet, kan også koble lang arbeidstid og slag, en hypotese som støttes av holdepunkter for økt risiko for hendelsen hjerneslag hos personer som sitter i lange perioder på jobb
.» Fysisk inaktivitet kan øke risikoen for slag gjennom ulike biologiske mekanismer og tung alkoholforbruk «en risikofaktor for alle typer slag» kan være en medvirkende faktor fordi ansatte som jobber lange dager ser ut til å være litt mer utsatt for risikofylt drikking enn de som arbeider standard timer. «
Folk som jobber lange dager er også mer sannsynlig å ignorere advarselen tegn, de sier» fører til forsinkelser i å få behandling.
Mika Kivim «ki, professor i epidemiologi ved UCL, og kolleger så for seg på hjertesykdom og slag. for koronar hjertesykdom, dro de sammen 25 studier som involverer mer enn 600.000 menn og kvinner fra Europa, USA og Australia som ble fulgt i gjennomsnittlig 8,5 år.
de deretter samlet og analysert data som hadde blitt oppsamlet. Dette ga funn av en 13% økning i sjansene for en ny diagnose av hjertesykdom eller sykehusinnleggelse eller død.
For hjerneslag, analyserte de data fra 17 studier med nesten 530 000 menn og kvinner som ble fulgt opp for et gjennomsnitt på 7,2 år. De fant en 1,3 ganger høyere risiko for slag hos personer som arbeider 55 timer eller mer, sammenlignet med de som arbeider en standard 35- til 40-timers uke med
Related:. Hvordan forhindre et slag i midten alder
Denne foreningen holdt seg selv etter å ha tatt hensyn til helse atferd som røyking, alkoholforbruk og fysisk aktivitet i tillegg til standard kardiovaskulære risikofaktorer, inkludert høyt blodtrykk og høyt kolesterol.
Jo lengre arbeidsuke, den høyere var risikoen for slag. De som arbeider mellom 41 og 48 timer hadde 10% høyere risiko for hjerneslag og de som arbeider 49 til 54 timer hadde en 27% økt risiko.
Kivim «ki sa omfanget av studien lov teamet å være mer presis om helsen toll av lange timer enn noen gang før. Han foreslo at leger bør ta oppmerksom på de mulige risikoene for sine hardt arbeidende pasienter. «Helsepersonell bør være klar over at det å jobbe lange timer er forbundet med en betydelig økt risiko for slag, og kanskje også koronar hjertesykdom, «sa han.
i en kommentar i tidsskriftet, Dr Urban Janlert fra Ume» universitet i Sverige skriver at det europeiske arbeidstidsdirektivet, ment å begrense dag til 48 timer, er ikke i kraft i alle land. «Lang arbeidstid er ikke en ubetydelig hendelse. Blant medlemslandene i OECD, har Tyrkia den høyeste andelen av personer som arbeider mer enn 50 timer per uke (43%) og Nederland den laveste (mindre enn 1%).
«Selv om noen land har lovgivning for arbeidstid … det er ikke alltid gjennomført. Derfor at lengden på en arbeidsdag er en viktig determinant hovedsakelig for slag, men kanskje også for koronar hjertesykdom, er et viktig funn. «
Dr Tim Chico, leser i kardiovaskulær medisin ved Universitetet i Sheffield , heter det i studien ikke bevise lang arbeidstid kan føre til hjerneslag eller hjertesykdom. «det er nesten helt sikkert umulig å bevise om det er en direkte kobling som dette vil kreve tusenvis av mennesker til å bli tilfeldig fordelt til å jobbe mer eller mindre timer og fulgt opp i mange år for å se om dette endrer risikoen for slag, samtidig som alle andre atferd samme mellom gruppene, «sa han.
for mange mennesker, kutte ned på arbeidstiden ville være vanskelig eller umulig, sa han . «de fleste av oss kunne redusere mengden av tiden vi bruker på å sitte ned, øke vår fysiske aktivitet og forbedre vårt kosthold mens du arbeider, og dette kan være viktigere jo mer tid vi bruker på jobben. Vi bør alle tenke over hvordan arbeidsmiljøet kan bli endret for å fremme sunn atferd som vil redusere slag, uavhengig av hvor lenge vi jobber. »
